HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN: 1900545562 (Từ: 8:00 - 17:00)

    Mang lại cuộc sống

    Bình An

    icon-support

    Mr. Hưng

    icon-yahoo 0903.235.129

     

     

    icon-phone

    HỖ TRỢ

    TRỰC TUYẾN

    0974 164 370

    (Từ: 8:00 - 17:00)
    Chất lượng - Sáng tạo - Khác biệt là chuẩn mực cho các sản phẩm của Dược An Bình (Công ty Dược Phẩm uy tín hàng đầu Việt Nam). Tồn tại và phát triển vì sức khỏe người dân Việt Nam, đóng góp vào sự phát triển của đất nước là tâm thức của toàn thể cán bộ nhân viên công ty !
    > Bệnh chuyên khoa > Xương khớp > Đau gót chân – nguyên nhân và phương pháp điều trị

    Xương khớp

    Đau gót chân – nguyên nhân và phương pháp điều trị

    [04-12-2013]
    Các triệu chứng thường gặp khi bị đau gót chân
    Đau ở gót chân là một triệu chứng rất phổ biến, có thể xảy ra với mọi lứa tuổi, đặc biệt là với những người ở độ tuổi trung niên trở lên.
    Đau gót chân thường bắt đầu với những cơn đau nhẹ ở một bên chân và nếu không được điều trị nhanh chóng, cơn đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Đau gót chân có thể kéo theo phù chân, cơn đau lan rộng sang các khu vực khác quanh mắt cá chân.
    Một số người bị đau gót chân còn cảm thấy vô cùng đau đớn khi đứng dậy và bước đi hoặc sau khi ngồi hoặc nằm xuống. Một số người khác lại có thể cảm thấy đau buốt khi đứng quá lâu.
    Tuy nhiên, hầu hết những người bị đau gót chân đều cảm thấy không đau khi ngủ hoặc nghỉ ngơi.
    Nguyên nhân gây đau ở gót chân
    Theo các chuyên gia, đau vùng gót chân có thể do nhiều nguyên nhân, từ bệnh lý gân cơ tại chỗ như viêm gân gót Achilles, đứt gân Achilles, viêm cân gan bàn chân, hội chứng ống cổ chân… cho đến những nguyên nhân toàn thân, phức tạp như gãy/nứt xương gót, u xương, viêm xương tủy, viêm thần kinh ngoại biên, gút, viêm khớp dạng thấp, đau xơ cơ…
    Giày, guốc cao giúp tôn vóc dáng, yểu điệu hơn nên phần lớn phụ nữ yêu thích. Nhưng nếu mang giày vào thấy đau thì cần xem xét lại những yếu tố sau: Bỏ giày ra vẫn đau (đau nhiều nhất lúc đưa bàn chân lên cao hoặc chúc mũi chân xuống), cơn đau tăng dần, đến mức có cảm giác như đi trên chông là báo hiệu viêm bao hoạt dịch gân gót. Không đi giày nhưng chạy bộ quá sức thường bị viêm gân gót (viêm gân Achilles).
    Cơn đau xuất hiện khi gân nối xương gót với cơ bắp chân bị sưng. Đau gót chân còn xuất hiện vào buổi sáng, cảm nhận khi “thò” chân xuống giường và bước những bước đầu tiên bị đau thốn tận óc. Sau khi đi một lúc thì cơn đau nhẹ dần và hết. Sáng hôm sau cơn đau lại đến và sau đó cũng rút lui như trước. Nhưng, nếu cơn đau ngày càng tăng, cần đi khám để biết nguyên nhân và điều trị kịp thời.
    Đau gót chân gây ảnh hưởng đến khả năng đi lại của người bệnh
    Cơn đau ở gót chân còn do viêm cân gan chân.
    Bệnh thường xuất hiện ở những người thực hiện những động tác mà chân phải chịu lực quá lớn: chạy, nhảy, đứng lâu, béo phì… Viêm cân gan chân kéo dài sẽ dẫn đến gai xương gót. Nghe gai ai cũng có cảm giác đau như bị gai đâm và luôn có tâm lý muốn mổ để “nhổ” gai. Song, thực tế có trường hợp có gai nhưng không hề có cảm giác và ngược lại gai chưa xuất hiện đã đau thấu trời. Do đó, điều trị gai xương gót chủ yếu là điều trị viêm cân gan chân, hiếm khi phải “nhổ” gai bằng phẫu thuật.
    Yếu thận
    Theo Đông y, thận có mối liên hệ tới gót chân, thậm chí lưu thông từ thận còn chuyển xuống khắp bàn chân, cung cấp các chất dinh dưỡng để nuôi xương. Khi thận bị suy yếu, năng lượng của thận không đủ để cung cấp máu tới chân, hậu quả kéo theo là bàn chân và gót chân bị đau. Cơn đau này sẽ tăng lên nếu bạn đứng hoặc đi bộ lâu và sẽ giảm đi nếu bạn để cho chân được nghỉ ngơi.
    Ngoài đau gót chân, thận yếu còn có thể gây ra các triệu chứng sau đây: thiếu năng lượng cho cơ thể, đau lưng dưới, chân yếu, khó nhấc chân, đi tiểu thường xuyên vào ban đêm, thức dậy sớm, trí nhớ kém, ham muốn tình dục giảm, mãn kinh sớm…
    Để giảm cơn đau gót chân cũng như đau ở các bộ phận khác trong cơ thể, bạn cần:
    • Bảo vệ lưng khi làm những việc như tập thể dục, đi bộ, làm việc…
    • Để cho lưng, chân được nghỉ ngơi sau khi thực hiện hoạt động nặng hoặc làm việc trong thời gian dài.
    • Đảm bảo bạn có một giấc ngủ tốt, đặc biệt là vào buổi sáng sớm.
    • Ăn những thức ăn giúp năng lượng cho thận như canh xương thịt bò, tôm, sò, đậu nành hay đậu phụ…
    Lưu thông máu kém
    Đây cũng là một nguyên nhân rất phổ biến gây ra tình trạng đau ở gót chân. Nó thường được kết hợp với một vết thương cũ có thể đã xảy ra ở phần dưới của cơ thể (ví dụ như ở thắt lưng, hông, chân… ). Nếu chấn thương này không được điều trị hiệu quả triệt để, nó có thể gây ra tình trạng lưu thông máu kém, thậm chí là tắc nghẽn lưu thông trong cơ thể. Điều này có thể ảnh hưởng đến việc cung cấp máu đến gót chân, gay đau ở gót chân.
    Nếu bị đau gót chân do tắc nghẽn lưu thông máu trong cơ thể, cơn đau sẽ tăng lên lúc bạn đứng dậy sau khi ngồi hoặc nằm xuống sau khi đứng lâu. Trong trường hợp nặng, cơn đau có thể xuất hiện ở toàn bộ gót chân chứ không phải tại một điểm nào đó.
    Để khắc phục tình trạng đau gót chân do lưu thông máu trong cơ thể kém, bạn cần:
    • Chữa trị các vết thương cũ trong khi đang điều trị đau ở gót chân.
    • Tập thể dục thích hợp cho phần dưới của cơ thể để cải thiện lưu thông và ổn định nguồn cung cấp máu đến gót chân.
    • Tránh đứng trên sàn nhà/bề mặt lạnh với đôi chân trần.
    • Ngâm chân trong nước ấm 20 phút mỗi ngày khi bị đau.

    Ngâm chân có tác dụng giảm cơn đau rất tốt

    Đánh đuổi cơn đau
    Mang giày không phù hợp không chỉ gây đau gót mà còn đau cổ chân, ngón, khớp gối… những điều này rất dễ nhận biết khi thấy có vết chai xuất hiện ở gót chân và một số vùng khác. Vì vậy, không nên thường xuyên mang giày gót cao. Tốt nhất là chiều cao gót không được quá 5cm, chiều rộng gót 2cm, góc sườn (độ dốc) vừa phải, phần mũi giày có độ hếch hợp lý với bước chân đi. Kế đến là tạo điều kiện cho chân được nghỉ ngơi bằng cách hạn chế chạy, nhảy…
    Chân bị đau còn do thoái hóa khớp khi tuổi đã cao. Để không bị đau khi lớn tuổi, tốt nhất giữ cân ngay từ tuổi trung niên. Đôi chân chịu trọng lượng toàn cơ thể vì thế không nên tạo thêm áp lực cho chân, nên giữ cân nặng vừa đúng chiều cao.
    Do nguyên nhân của đau gót đa dạng nên những trường hợp đau, sưng nhiều vùng gót chân sẽ làm hạn chế cử động, đau kéo dài, đau kèm dị cảm, có triệu chứng toàn thân (sốt, mệt mỏi, sụt cân), cần tới ngay đơn vị y tế chuyên khoa cơ xương khớp để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.
    Dược sĩ Hưng

    513JointKing-dieu-tri-thoai-hoa-khop1

    JOINTKING – SỰ HỒI SINH CỦA KHỚP
    Xem chi tiết sản phẩm tại đây.

    Bài viết liên quan

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    giai-doc-gan-an-binh

    Tin mới nhất

    Đặt câu hỏi tư vấn tại đây

    Khách hàng nhận xét

    Khi dùng Grathozi – Trị nấm âm đạo, bệnh của tôi đã thuyên giảm và khỏi hẳn sau 7 ngày.
    Thu Hương
    Tôi đã sử dụng sản phẩm trà An Bình được một thời gian. Thực sự, sản phẩm rất tốt và tình trạng huyết áp thấp của em được cải thiện rõ rệt. Cám ơn Dược phẩm An Bình rất nhiều!
    Thị Hồng Duyên – Tân Yên, Bắc Giang
    Tôi đã mua Canxi King cho cháu nhà tôi uống. Sản phẩm rất tốt và dễ uống.
    Nguyễn Minh, Khu D8, Thành Công, Đống Đa, Hà Nội
    Tags
    benh gan bệnh mắt bổ sung canxi canxi chướng bụng dau da day dau khop dinh dưỡng dạ dày gan gan nhiem mo giai doc gan huyết áp thấp khó tiêu khô mắt loãng xương mỏi mắt roi loan tieu hoa rối loạn cường dương suy dinh dương suy gan thoai hoa khop tinh trùng yếu tiêu chảy tiêu hóa táo bón ung thư gan viem khop viem loet da day viêm dạ dày viêm gan viêm khớp dạng thấp viêm loét dạ dày tá tràng viêm loét đại tràng viêm xương khớp viêm đại tràng xuất tinh sớm xơ gan xương khớp yếu sinh lý Đầy bụng đau bụng đau lưng điều trị táo bón đầy hơi