Khô mắt là tình trạng phổ biến xảy ra ở mắt. Đừng quá lo lắng khi phát hiện ra mình bị khô mắt. Có rất nhiều nguyên nhân cũng như các phương pháp đơn giản chữa khô mắt.

Nước mắt có vai trò cung cấp độ ẩm và bôi trơn liên tục cho mắt để duy trì thị lực và sự tinh tường của mắt. Nước mắt là sự kết hợp của nước để giữ ẩm, dầu để bôi trơn, chất nhầy, kháng thể và các protein đặc biệt để chống nhiễm trùng. Các thành phần này được tiết ra bởi các tuyến đặc biệt nằm xung quanh mắt. Khi mất cân bằng nước mắt sẽ xảy ra hiện tượng khô mắt.

Khi nước mắt không đủ để bôi trơn, bạn sẽ thấy xuất hiện các dấu hiệu sau:

• Đau mắt

• Nhạy cảm với ánh sáng

• Cảm giác có cát hay bụi vào mắt

• Ngứa mắt

• Đỏ mắt

• Nhìn mờ

Đôi khi người bị khô mắt thừa nước mắt, nước mắt chảy xuống má mà không biết lý do. Điều này xảy ra khi mắt không đủ dầu bôi trơn. Mắt sẽ gửi tín hiệu qua hệ thần kinh để điều tiết và bôi trơn. Sau đó, nước mắt được điều tiết để khắc phục tình trạng khô ở mắt. Tuy nhiên, nước mắt này chủ yếu là nước, không có chất bôi trơn hoặc các thành phần khác như nước mắt bình thường. Chúng giúp mắt loại bỏ bủi bẩn.

Nguyên nhân của khô mắt

Ngoài sự mất cân bằng trong nước mắt, khô mắt còn gây ra do tình trạng làm khô màng nước mắt. Điều này có thể là do khô không khí do điều hòa, nhiệt độ và các điều kiện môi trường khác. Các tình trạng khác có thể gây ra khô mắt là:

• Quá trình lão hóa tự nhiên, đặc biệt là thời kỳ mãn kinh

• Tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc kháng sinh histamine và thuốc tránh thai

• Bệnh ảnh hưởng tới khả năng điều tiết nước mắt, chẳng hạn như hội chứng Sjogren, viêm khớp dạng thấp, vv….

Một số lời khuyên chung để giúp bạn ngăn ngừa khô mắt 

• Tránh các thuốc nhỏ mắt không kê toa, có chứa chất bảo quản

• Chớp mắt thường xuyên hơn

• Tăng cường cung cấp vitamin A và C bằng cách đảm bảo chế độ ăn uống gồm rau xanh, cá, các loại hạt, trái cây.

• Đừng lơ đi các triệu chứng của chứng khô mắt

• Tránh các môi trường nhiều gió và bụi. Đừng để thổi không khí trực tiếp vào mắt, ví dụ như có thể xảy ra khi dùng máy sấy tóc

• Sử dụng máy tạo độ ẩm trong những tháng màu đông,hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy không khí trong nhà khô.

• Hãy để mắt thư giãn thường xuyên nếu bạn đọc sách hoặc nhìn chằm chằm vào máy tính trong một thời gian dài.

• Uống nhiều nước mỗi ngày để tránh mất nước

• Tránh các loại thực phẩm  chứa các chất béo chuyển hóa như bơ thực vật.

Làm thế nào để điều trị chứng khô mắt?

Mặc dù khô mắt không thể chữa khỏi, tuy nhiên có một số cách khắc phục khô mắt. Bạn nên trao đổi với chuyên gia chăm sóc mắt để lựa chọn cách điều trị phù hợp. Có các giải pháp sau để trị khô mắt:

Tắc đúng giờ và tạm thời 

Đôi khi rất cần thiết để “đóng” lệ đạo dẫn nước mắt ra khỏi mắt. Điều này có thể thực hiện tạm thời với một “nút” chèn vào tuyến nước mắt ở mi mắt dưới để xác định nút thường trực có cung cấp đầy đủ nước mắt.

Sử dụng nước mắt nhân tạo và thuốc mỡ 

Việc sử dụng các giọt nước mắt nhân tạo là phương pháp điều trị chính và phổ biến nhất cho chứng khô mắt. Nước mắt nhân tạo có mặt ở tất cả các quầy thuốc. Nếu bạn bị khô mắt mãn tính, điều quan trọng là bạn nên dùng nước mắt nhân tạo thường xuyên, thậm chí dùng ngay cả khi mắt bạn rất tốt, bởi nước mắt nhân tạo giúp mắt bôi trơn. Nếu mắt khô khi đi ngủ, bạn có thể sử dụng thuốc mỡ vào ban đêm.

Ngoài ra, bạn có thể dùng các sản phẩm chứa những hoạt chất bổ dưỡng cho mắt có nguồn gốc từ thiên nhiên để chăm sóc và bảo vệ mắt như: Chondroitin sulfat ( sụn vi cá mập), Bilberry extract ( chiết xuất từ quả Bilberry), Curcuminoid ( chiết xuất từ nghệ vàng), Kẽm.

Dược sĩ Hưng

EURO PEIN – SÁNG TRONG ĐÔI MẮT

Xem chi tiết sản phẩm tại đây