Hàng ngày phải sống chung với viêm đại tràng là một thách thức lớn. Chứng bệnh viêm đường ruột này ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và gây đau bụng, sốt, sụt câu, tiêu chảy ra máu khi phát bệnh. Tuy đây là chứng bệnh mãn tính nhưng hoàn toàn có thể điều trị được.

Tập thể dục

Tập thể dục nhẹ tốt với những người bị viêm đại tràng

Trong thời kỳ bệnh đột phát, bệnh có thể cảm thấy quá mệt mỏi và ốm để làm bất kỳ điều gì. Và những bài tập cường độ cao như chạy đối với hệ tiêu hóa của người bệnh không có ý nghĩa gì, chẳng ai nghĩ tới. Tuy nhiên, người bệnh bị viêm đại tràng có thể thư giãn, giảm căng thẳng  bằng cách đi bộ chậm và tham gia một lớp học yoga.

Nghỉ ngơi

Ngủ là chìa khóa để giúp cơ thể điều tiết trước bệnh tận. Nếu không ngủ đủ 7 đến 8 tiếng mỗi tối, ả hệ dạ dày và sức khỏe của người bệnh đều bị ảnh hưởng. Vậy nếu triệu chứng khiến bạn khó ngủ, hãy hỏi bác sĩ xem có đơn thuốc an thần nào có thể giúp bạn dễ ngủ hơn không.

Chia sẻ bệnh với bạn bè

Hãy cho bạn bè, gia đình và đồng nghiệp biết tình trạng của bạn, chi tiết đến đâu phụ thuộc hết vào bạn. Thành thật và cởi mở với gia đình và bạn bè sẽ giúp bạn chống chọi được căn bệnh hành hạ từng ngày, đặc biệt là khi bạn cảm thấy không khỏe. Gia đình và bạn bè sẽ hiểu và thông cảm nếu bạn đột ngột phải rời cuộc nói chuyện một cách đột ngột.

Đưa ra đề nghị giúp đỡ mọi người

Ốm yếu và cô độc sẽ khiến bạn cảm thấy tồi tệ. Hãy tiếp xúc với mọi người để tạo nên sự khác biệt. Thậm chí, trên thế giới có cả diễn đàn thảo luận cho bạn cơ hội để chia sẻ, gặp gỡ, chuyện trò với những người giống mình. Bạn có thể tham gia hoạt động tình nguyện, giúp đỡ những người bị bệnh nặng hơn mình. Điều tốt nhất có thể làm trong quá trình điều trị bệnh là tâm trạng thoải mái, giúp đỡ những người bị bệnh nặng hơn mình.

Dùng thuốc chống  tiêu chảy

Người bệnh không nên thường xuyên sử dụng thuốc chống tiêu chảy bởi vì nó có thể gây biến chứng nghiêm trọng, như phình đại tràng nhiễm độc. Tuy nhiên, thuốc chống tiêu chảy là người bạn tốt nhất trong trường hợp bạn bị tiêu chảy suốt một đến hai tiếng đồng hồ.

Viêm đại tràng mãn tính có thể dẫn tới tiêu chảy liên tục

Tuy loại thuốc này không chữa khỏi được bệnh, nhưng nó giúp bạn cảm thấy khỏe hơn trong vài tiếng đồng hồ, cho đến lúc cơn bệnh đã dịu xuống.

Luôn chuẩn bị tâm lý

Luôn có quần áo dự phòng để thay ở công sở và một cuộn giấy vệ sinh trong túi khi bị bị viêm loét đại tràng mãn tính. Bệnh có thể bùng phát bất kỳ lúc nào. Một quy tắc khác cần nhớ là, mỗi khi tới những chỗ lạ, hãy kiếm toilet trước, như vậy, người bệnh có thể kịp thời xử lý và ứng phó khi viêm đại tràng bùng phát không đúng lúc, không đúng chỗ.

Tránh xa một số loại thực phẩm gây kích phát viêm đại tràng

Có một số loại thực phẩm nhất định khiến viêm đại tràng trầm trọng hơn, vì thế hãy tránh xa những loại thực phẩm như đậu, cà phê, sữa, ngô, hạt, trứng, nấm, bông cải xanh, thịt mỡ, socola, rượu… vì chúng có thể khiến bạn bị đầy hơi, sôi bụng, chuột rút, tăng số lần tiêu chảy ở bệnh nhân bị viêm đại tràng.

Kết luận:

Tuy viêm đại tràng là căn bệnh mãn tính và khó chịu, nhưng chuẩn bị tâm lý sẵn sàng sẽ giúp bạn sống chung với bệnh một cách thoải mái và nhẹ nhàng nhất. Nếu cần, có thể sử dụng thêm các loại thuốc bổ trợ để ngăn bệnh lên cơn, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, như vậy, người bệnh sẽ luôn luôn khỏe mạnh.

Dược sĩ Hưng