Gan là chìa khóa của hệ thống tiêu hóa. Mọi thứ bạn ăn, uống kể cả thuốc đều phải đi qua gan trước khi vào cơ thể. Gan rất dễ bị tổn thương và nếu không được điều trị, chăm sóc kịp thời, bạn sẽ bị suy gan, ung thư gan và nhiều chứng bệnh nguy hiểm đe dọa tính mạng

Gan là bộ phận lớn thứ hai trong cơ thể sau da. Nó có kích cỡ quả bóng đá và nằm ở sau xương ức bên phải. Nó tách các loại hóa chất như ma túy và rượu khỏi máu, điều chỉnh lượng hormone và lượng đường, dự trữ năng lượng từ các chất dinh dưỡng và sản xuất protein, mật và các loại enzim theo yêu cầu của cơ thể. Chỉ cần một phong cách sống lành mạnh, tránh xa các chất độc hại là bạn đã bảo vệ được gan.

Đừng uống quá nhiều rượu

Đây không phải là lần đầu tiên hay lần cuối cùng ta được nghe về tác hại của rượu với gan. Rượu có thể hủy hoại các tế bào gan, dẫn đến sưng gan và dần dần chuyển hóa thành xơ gan, có nguy cơ gây tử vong cao.

Uống nhiều rượu tăng nguy cơ bị xơ gan dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm về gan

Theo như Hướng dẫn dinh dưỡng dành cho người Mỹ, đàn ông chỉ nên uống 2 và phụ nữ uống 1 ly rượu một ngày. Giữ lượng cồn bằng và dưới mức này, gan bạn sẽ được bảo vệ.

Chế độ dinh dưỡng khỏe mạnh, chăm tập thể dục

Có một dạng bệnh gọi là bệnh gan nhiễm mỡ không do cồn cũng dẫn tới chứng viêm gan. Dạng bệnh lý này xuất phát từ việc thừa cân, béo phì và máu nhiễm mỡ. Gan nhiễm mỡ không do cồn ảnh hưởng đến 25% người Mỹ. Bạn có thể bảo vệ mình khỏi chứng bệnh này bằng cách giảm cân, tập thể dục và giữ một chế độ dinh dưỡng cân bằng.

Tránh sử dụng các loại thuốc có hại cho gan

Các loại thuốc cholesterol và các loại thuốc giảm đau có chứa acetaminophen có thể gây ngộ độc gan nếu uống trong thời gian dài và quá liều.

Như đã đề cập, thuốc giảm đau acetaminophen có thể gây ngộ độc gan nếu uống quá nhiều. Bạn có thể sử dụng nhiều acetaminophen hơn bạn nghĩ. Loại chất này được tìm thấy ở trên trăm loại thuốc như thuốc cảm lạnh và thuốc giảm đau. Một số thuốc kết hợp với nhau có thể gây ngộ độc gan, nhất là khi người bệnh có uống rượu. Hãy thảo luận với bác sĩ và dược sĩ về các loại thuốc có thể và không thể dùng chung với rượu. Hãy nhớ, luôn làm theo đúng hướng dẫn sử dụng thuốc..

Xác định virus viêm gan

Ngoài ra, viêm gan còn bị tác động bởi các yếu tố bên trong như virusviêm gan. Có vài dạng viêm gan khác nhau. Viêm gan A được truyền qua đường nước và thực phẩm bị ô nhiễm bởi các vi khuẩn có hại trong phân. Người bị nhiễm viêm gan A thường tự hồi phục.

Có nhiều tác nhân gây viêm gan, trong đó có các loại virus viêm gan

Viêm gan B và C được truyền qua đường máu và dịch cơ thể. Nếu không được chữa trị, nó có thể dẫn tới viêm gan , ung thư gan và suy gan. Rửa tay và tránh những chỗ bẩn sẽ giảm nguy cơ nhiễm viên gan A. Để phòng ngừa viêm gan B và C, đừng dùng chung những dụng cụ như bàn chải đánh răng, dao cạo râu, đũa, hạn chế số lượng bạn tình và luôn sử sụng bao cao su nếu bạn có nhiều hơn một bạn tình.

Kiểm tra và tiêm vắc xin chống viêm gan

Bởi viêm gan thường không có biểu hiện, bạn có thể đã mắc bệnh gan hàng năm trời mà không hay biết. Nếu bạn nghĩ bạn đã bị phơi nhiễm với virus viêm gan, hãy đến gặp bác sĩ.
Tiêm vắc xin từ nhỏ là biện pháp phòng chống viêm gan. Hiện đã có vắc xin cho viêm gan A và viêm gan B.

Ngoài ra, các sản phẩm làm sạch, thuốc trừ sâu, hóa chất, chất phụ gia trong thuốc lá có chứa độc tố gây tổn thương tế bào gan. Tránh tiếp xúc trực tiếp với chúng, đừng hút thuốc lá, nó không chỉ nhuộm đen lá phổi mà còn đầu độc gan của bạn.

Kết luận:

Mỗi chúng ta chỉ có một lá gan. Gan hoạt động nhiều để bảo vệ chúng ta được khỏe mạnh, vì vậy hãy chăm sóc gan cẩn thận. Một lá gan tốt, sức khỏe ắt sẽ tốt.

Dược sĩ Hưng