Viêm loét dạ dày là hiện tượng thành dạ dày bị viêm, do một số nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như uống quá nhiều rượu, bị nhiễm virus và vi khuẩn đường ruột, uống aspirin và ibuprofen, có vấn đề về rối loạn miễn dịch. Căng thẳng cùng là nguyên nhân dẫn đến viêm loét dạ dày. May mắn thay, các nhà khoa học đã tìm ra một loại thực phẩm ngon lành, bổ dưỡng, giúp chúng ta giải quyết chứng bệnh này. Đó chính là dâu tây.

Một nhà nghiên cứu từng nhận định dâu tây có ảnh hưởng tích cực đến khả năng chống oxi hóa và hàm lượng các hợp chất phenolic (anthocyans. Trên thực tế, nó kích hoạt hệ thống “phòng thủ” chống oxi hóa và các enzyme của cơ thể. Nghiên cứu này chỉ ra rằng ăn dâu tây giảm viêm loét dạ dày. Bên cạnh đó, chỉ có các quả chín mới có chứa chất có thể ngăn ngừa viêm ở cấp tế bào.Từ kết quả này, họ kết luận rằng dâu tây là loại trái cây quan trọng nhất để chống lại chứng viêm và cũng “mở đường” cho các phương pháp mới để điều trị bệnh viêm dạ dày.Mayo Clinic khuyên những người bị viêm dạ dày nên có chế độ ăn uống đầy đủ bao gồm các trái cây chứa lượng axit thấp, tránh các đồ ăn cay và nhiều chất béo. Dâu tây nằm cho danh sách các loại trái cây chứa axit thấp cũng như lê, táo, quả mâm xôi.

Họ cũng khuyên bạn nên giảm căng thẳng tới mức ít nhất có thể, giảm lượng ruowuh rượu và trao đổi với bác sĩ về việc chuyển thuốc giảm đau vì chúng có thể làm tình trạng viêm niêm mạc dạ dày của bạn trầm trọng hơn . Tập thể dục thể thao như yoga hoặc ngồi thiền có thể giúp bạn thư giãn, và thưởng thức đồ uống có lợi cho sức khỏe như nước có thể giúp cho các vấn đề dạ dày.

Các lợi ích sức khỏe khác mà dâu tây mang lại

Dâu tây có lợi cho quá trình giảm viêm, không chỉ viêm dạ dày mà còn cả trong các khớp. Thực tế cho biết, Trường Y tế Công cộng Harvard đã tiến hành nghiên cứu và thấy rằng phụ nữ ăn 16 quả dâu tây trở lên hàng tuần sẽ giảm protein phản ứng C (CRP) trong cơ thể, một dấu hiệu của viêm nhiễm.

Những tế bào ung thư bám trên mạch máu này có thể bị đánh bật bởi dâu tây

Dâu tây có tác dụng tốt cho mắt, ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và điều hòa huyết áp và chống các bệnh tiêu hóa. Tất nhiên, để tránh các vấn đề sức khỏe liên quan tới thuốc trừ sâu, bạn nên lựa chọn kỹ, đảm bảo dâu tây sạch và an toàn.

Tóm lại, dâu tây không những là loại trái cây tươi mát mà còn là một thứ thuốc chữa bệnh phòng bệnh. Viêm dạ dày cũng có thể đẩy lùi bởi dâu tây. Hơn nữa, dâu tây còn có nhiều công dụng khác cho sức khỏe và đời sống. Một gợi ý nho nhỏ cho các bạn gái: mặt nạ dâu tây sẽ rất tốt cho da, mang đến một gương mặt hết mụn và trắng hồng rạng rỡ.

Dâu tây là một loại thực phẩm ngon lành, hấp dẫn và bắt mắt. Không những có giá trị dinh dưỡng cao, nó có đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, vậy nên nếu bạn bị viêm dạ dày, viêm khớp hoặc muốn dưỡng da, dâu tây là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

---