Quan hệ tình dục trong đời sống vợ chồng là một thứ keo kết dính tình cảm, để xây nên hạnh phúc gia đình. Gia đình sẽ không hạnh phúc khi không có sự hòa hợp trong quan hệ tình dục vợ chồng.

Vai trò của người đàn ông trong chuyện ấy là rất quan trọng. Một người đàn ông mạnh mẽ không những là người có khả năng cáng đáng mọi công việc trong gia đình và ngoài xã hội, vượt qua mọi cám dỗ thử thách trong cuộc sống mà còn phải là người có khả năng dẫn dắt và lôi cuốn bạn tình trong các cuộc ái ân.

Chính vì thế, mong muốn thể hiện bản lĩnh đàn ông trước nữ giới luôn là vấn đề được các đấng mày râu quan tâm hàng đầu. Làm sao để khỏe hơn? Làm sao để giỏi trong chăn gối?… là những câu hỏi được rất nhiều nam giới đặt ra . Câu trả lời chỉ ngắn gọn trong hai chữ “cường dương” nhưng lại khiến cho không biết bao nhiêu nam giới phải hằng đêm trăn trở! Vậy cường dương và rối loạn cường dương là gì?

Cường dương và rối loạn cường dương

VẬY CƯỜNG DƯƠNG LÀ GÌ ?

Cường dương là ngôn ngữ ám chỉ cơ chế cương cứng của dương vật khi quan hệ tình dục, ngoài ra, nó còn được hiểu là một dương vật khỏe mạnh, đủ sức phục vụ chị em trong các hoạt động phòng the.

Muốn cường dương và có sinh lực cường tráng bạn phải có chế độ tập luyện và ăn uống hợp lý , tránh đau ốm và bệnh tật.

Tập luyện:

Tập luyện thể dục thể thao giúp bạn có một thân hình khỏe mạnh, sức chiến đấu trên chiến trường gối chiếu cũng sẽ lâu hơn, sung hơn.

Tập luyện thể thao cũng rất đơn giản bạn có thể chơi một số môn thể thao yêu thích, mỗi tuần khoảng 3 lần, mỗi lần khoảng 45 phút, tùy theo tình trạng sức khỏe mà có chế độ tập luyện phù hợp

Ngoài vấn đề tập luyện bạn cũng nên chú ý tới chế độ dinh dưỡng

Thực phẩm giúp cường dương

Nhờ sự có mặt của hormon nội tiết tố, sự ham muốn tình dục ở nam giới tăng cao. Bạn có thể tìm trên thị trường các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên giúp bổ sung hormon nội tiết tố .

Cam quýt: Là loại quả chứa nhiều vitamin C. Khi đàn ông nhận được ít nhất 200mg vitamin C mỗi ngày thì khả năng sản xuất tinh trùng nhiều hơn hẳn.

Ớt cay: Chứa nhiều thành phần capsaicin , một hợp chất hóa học có khả năng làm giãn nở các mạch máu hay thể hang ở dương vật khiến máu dồn về làm cho cương cứng giúp tăng cường phong độ trong khi ân ái.

Quả việt quất: Là loại giàu chất xơ hòa tan nên giúp loại bỏ các cholesterol dư thừa khỏi máu trước khi nó hấp thụ và lưu trữ ở thành huyết mạch. giúp làm tăng máu dồn về dương vật  nên sự cương cứng được thực hiện tốt . Để đạt được tác dụng tối đa cần ăn quả việt quất mỗi tuần từ 3 – 4 lần và ăn thường xuyên, đều đặn.

Quả việt quất tốt cho bệnh nhân rối loạn cương dương

Rau cần tây: Có khả năng kích thích tình dục tốt bởi nó có chứa nhiều androsterone là một hormon không mùi được tiết ra ở nam giới thông qua tuyến mồ hôi có tác dụng làm cho phụ nữ phấn khích.

Quế: Nhiều nghiên cứu cho thấy những người đàn ông thường xuyên ngửi quế sẽ giúp cho trạng thái cương cứng của dương vật tốt hơn so với những đối tượng không ngửi hoặc có ngửi ít.

Quả sung: Có chứa nhiều acid amino, là chất có khả năng làm tăng cường hoạt động tình dục.

Chuối: Chuối là loại quả giàu kali và vitamin B là chất liệu rất cần thiết cho sự sản xuất hormon kích thích sinh dục nam nên giúp nam giới có thể kiểm soát được chuyện ân ái.

Socola: Chứa chất kích thích làm tăng sự nhạy cảm của da. Song socola còn chứa những hợp chất giống như loại hormon kích thích sinh dục được sinh ra trong cơ thể của đàn ông mỗi khi “yêu”.

Hải sản: Các loại động vật như hàu, tôm hùm cùng nhiều loại hải sản khác đều có tác dụng tăng cường sức bền bỉ và khoái cảm vì chúng chứa nhiều kẽm, một khoáng chất giúp cơ thể sản sinh ra nhiều hormon nội tiết tố – chất kích thích sinh dục nam.

Trứng: Là món ăn giàu vitamin nhóm B, một loại dinh dưỡng có công hiệu làm giảm lo lắng cũng như sự căng thẳng và có tác dụng duy trì nhu cầu tình dục cao, ngoài ra trong lòng đỏ có chứa vitamin E giúp tăng cường sinh lý khi “yêu”.

Gan động vật: Trong gan động vật có chứa nhiều thành phần glutamine là chất làm tăng cường hệ miễn dịch và khơi gợi sự ham muốn cho phái mạnh.

RỐI LOẠN CƯỜNG DƯƠNG

Rối loạn cường dương là gì?

Thuật ngữ “Rối loạn cương dương” rất rộng, bao quát nhiều dạng rối loạn bệnh lý khác nhau. Y học định nghĩa rối loạn cường dương là: “Không có khả năng đạt được và duy trì độ cương cứng của dương vật để tiến hành cuộc giao hợp một cách trọn vẹn”.

Máu bơm vào các thể hang làm cương dương vật

Tuy rối loạn cường dương (Erectile dysfunction – ED) là một chứng rất phổ biến được y giới sử dụng từ năm 1992 để thay thế cho từ ngữ Bất Lực Tình Dục (Impotence) nhưng vì là vấn đề nhạy cảm của nam giới nên mọi người hay né tránh. Khoảng 5% người nam trên 40 và 15-25% trên 65 có triệu chứng rối loạn cường dương. Mặc dầu thống kê cho thấy càng lớn tuổi càng dễ bị rối loạn cường dương, điều này không có nghĩa rằng cứ phải có tuổi mới mắc bệnh rối loạn cường dương.

Rối loạn cương dương thường có những biểu hiện sau:

• Dương vật hoàn toàn không cương cứng lên được

• Khi mót tiểu thì dương vật cương cứng lên được nhưng khi quan hệ tình dục thì lại không đạt yêu cầu.

• Dương vật đủ cương cứng để quan hệ tình dục nhưng đang quan hệ thì bị xìu xuống giữa chừng. chưa kịp xuất tinh hoặc xuất tinh sớm.

Cách nay 20 năm, các nhà chuyên khoa tâm thần cho rằng rối loạn cường dương 90% là do tâm lý. Thập niên sau, các chuyên gia lại cho rằng rối loạn cường dương 90% là do bệnh tật cơ thể. Sau này y học cho rằng phải chia rối loạn cường dương theo 2 yếu tố tâm thần và cơ thể. Cả hai yếu tố này có thể ảnh hưởng riêng biệt hoặc cùng một lúc với nhau.

Nguyên nhân gây rối loạn cường dương

Khi người nam có một chứng bệnh cơ thể nào đó, chứng rối loạn cường dương sẽ nặng thêm vì đưa đến những lo phiền và những phản xạ tình dục bất thường. Sự lo lắng về khả năng tình dục của mình đã vô tình tạo vòng luẩn quẩn.

Nguyên nhân thể chất

+ Thiếu máu dinh dưỡng : thiếu máu dinh dưỡng cũng sẽ gây ra mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, giảm hoạt động thể lực… Thiếu máu nặng kéo dài còn có thể gây suy tim. Vì vậy, nếu thiếu máu thì “sức mạnh” và “sức bền” cũng đều giảm sút khi nhập cuộc.

+ Bệnh Tim mạch: Bệnh cứng động mạch, bệnh tim hoặc tai biến não, huyết áp cao và cholesterol cao, đều tác động đến máu chảy vào và chảy ra khỏi dương vật. Bệnh tim mạch là nguyên nhân thể chất thông thường nhất của rối loạn cường dương.

+ Bệnh Tiểu đường: Tình trạng mạn tính này có thể gây tổn hại cho thần kinh và tổn hại cho các mạch máu dẫn đến dương vật. 2/3 đàn ông bị bệnh tiểu đường đều bị RLCD.

+ Béo phì : Béo phì không chỉ làm cơ thể hoạt động chậm chạp mà còn gia tăng nguy cơ bệnh lý tim mạch, huyết áp, tiểu đường,… gây ra nhiều loại trục trặc cho sinh hoạt tình dục.

+ Bệnh Thần kinh: như Ða Xơ Cứng (Multiple Sclerosis), u bướu não, bệnh tổng quát cơ thể như tiểu đường, thận suy đều là nguy cơ của bất lực sinh lý.

+ Thiếu hoóc môn nội tiết tố nam.

+ Phẫu thuật: Phẫu thuật ung thư ruột kết, ruột thẳng hoặc tuyến tiền liệt, và ngay cả xạ trị tại vùng xương chậu có thể gây tổn hại cho các dây thần kinh và mạch máu, RLCD

+ Chấn thương: tổn thương cột tủy sống, gãy xương chậu.

+ Tác dụng phụ của thuốc: Cả một danh mục dài của các loại thuốc kê toa và thuốc bán không cần toa có tác dụng phụ là rối loạn cường dương.

Một số thuốc về tim mạch như Aldomet, Inderal, Lopressor, Serpasil; thuốc an thần, trị trầm cảm Valium, Librium, Thorazine, Equanil, Elavil, Tofranil; các thuốc chống dị ứng, thuốc ngủ Barbiturates; thuốc bao tử Tagamet; do tác dụng phụ của bức xạ trị liệu cũng đều đưa tới yếu xìu sinh lý.

Nguyên nhân về lối sống

+ Rượu: Ảnh hưởng của rượu tới thần kinh dùng ít thì kích thích hưng phấn nhưng dùng nhiều thì làm giảm. Shakespeare đã có nhận xét: “Rượu khơi động sự ước muốn nhưng lấy đi khả năng diễn xuất làm tình”.

+ Hút thuốc lá, Crack, Cocaine, thuốc phiện: làm trở ngại lưu thông máu dẫn đến động mạch dẫn máu vào dương cụ bị thu hẹp, cứng, nghẹt. Thuốc lá thường làm động mạch co hẹp. Cần sa thì làm giảm số tinh trùng chứ không ảnh hưởng mấy tới sự cương của dương cụ.

+ Thủ dâm cũng là một tác nhân có thể dẫn đến rối loạn cường dương

Nguyên nhân tâm lý

Những nguyên nhân này có thể xảy ra riêng lẻ hoặc phối hợp với một hay nhiều nguyên nhân thể chất của rối loạn cường dương.

+ Lo lắng về khả năng thực hiện tình dục: Khi một người đàn ông quá lo lắng về khả năng quan hệ tình dục của mình thì chức năng cương cứng của họ lại càng bị ảnh hưởng.

+ Trầm cảm

+ Yếu thần kinh

+ Vấn đề về quan hệ: căng thẳng về tài chính, gia đình xô xát, công việc quá stress cũng tác động tiêu cực đến chức năng tình dục.

Rối loạn cương dương có thể chữa khỏi?

Rối loạn cương dương làm ảnh hưởng đến hạnh phúc lứa đôi

Có nhiều nguyên nhân gây ra rối loạn cương dương như: nguyên nhân thần kinh, nguyên nhân tâm lý, nguyên nhân nội tiết, nguyên nhân tuần hoàn – mạch máu… Vì vậy, có nhiều phương cách chữa trị rối loạn cương dương . Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ nghiên cứu tình hình điều trị và ước tính, nếu chẩn đoán xác định bệnh đúng và áp dụng cách chữa trị thích hợp có thể chữa khỏi rối loạn cương dương đến 95% các trường hợp.

Bí quyết ngăn chặn sự suy yếu khả năng tình dục:

•  Bắt đầu từ thời thanh niên nhưng không “hoạt động” quá độ.

•  Khi “hành sự”: Tinh thần thoải mái, tâm tư ổn định, tập trung.

•  Không ăn quá no, không uống rượu trước khi làm “chuyện ấy”.

•  Ăn uống điều độ để cơ quan sinh dục khoẻ mạnh sẽ tạo cảm giác sảng khoái, dễ chịu trong chuyện chăn gối.

Các biện pháp hỗ trợ việc chữa trị Rối loạn cương dương?

Khi bắt đầu chữa trị rối loạn cương dương bằng phương thức điều trị nào đó, bác sĩ thường khuyên người bệnh thực hiện các biện pháp thay đổi lối sống và hạn chế các yếu tố rủi ro hàng đầu của Rối loạn cương dương. Có thể kể các biện pháp ấy như sau:

– Tập thể dục để có thể trọng hợp lý.

– Bỏ hút thuốc lá, giảm uống rượu.

– Ăn chế độ dinh dưỡng làm giảm mỡ trong máu. (giảm lipid nói chung, trong đó có cholesterol “xấu”)

– Chữa trị tốt các bệnh: trầm cảm, đái tháo đường, tim mạch, các bệnh có liên quan đến đau nhức (như viêm khớp)…

Các biện pháp trên được gọi là hỗ trợ nhưng cũng có thể gọi là phòng ngừa nếu ta áp dụng thường xuyên trong cuộc sống ngay trước khi bị Rối loạn cương dương để tránh rối loạn này.

Có khoảng 20% các trường hợp rối loạn cương dương xuất phát từ lý do tâm lý và 80% xuất phát từ nguyên nhân thể chất. Vì vậy có nhiều liệu pháp dùng để chữa trị Rối loạn cương dương, có thể kể như sau:

Liệu pháp tâm lý:

Dù Rối loạn cương dương có nguyên nhân thuộc thể chất (tức có sự rối loạn thực thể), người bệnh cũng cần được trị bằng liệu pháp tâm lý. Ở các nước phương tây, bác sĩ chuyên khoa tình dục học cũng đồng thời là nhà tư vấn tâm lý học sẽ giúp người bệnh nhận biết hiểu rõ và đối phó với sự lo âu, trầm cảm làm ảnh hưởng đến hoạt động tình dục.

Liệu pháp tiêm thuốc:

Bác sĩ sẽ thực hiện hoặc người bệnh được hướng dẫn tiêm vào cạnh dương vật (tức xoang thể hang) để làm mạch máu giãn ra, lưu lượng máu đến dương vật tăng lên để tạo sự cương cứng. Liệu pháp này có thể gây tác hại do có nguy cơ gây sự cương đau vĩnh viễn (priapism).

Liệu pháp nhét thuốc vào niệu đạo:

Một viên thuốc có kích cơ thích hợp sẽ được nhét vào niệu đạo và có tác dụng làm giãn mạch để tạo sự cương (tác dụng cũng giống như dùng thuốc tiêm nhưng không cần bơm kim tiêm).

Liệu pháp dùng hormone:

Thuốc là hormon nội tiết tố nam và các dẫn chất của nó được dùng tiêm bắp hoặc uống khi có sự chẩn đoán xác định nguyên nhân gây rối loạn cương dương là do giảm chức năng tuyến sinh dục nam, xuất tinh sớm, tức thiếu hormon nội tiết tố nam. Đặc biệt, người muốn có con không được dùng liệu pháp này vì nội tiết tố ức chế sinh tinh trùng.

Liệu pháp dùng thiết bị chân không:

Thiết bị tạo chân không được dùng khi hành sự. Người bệnh tròng một ống nhựa bao lấy dương vật và bơm không khí ra khỏi ống để tạo chân không. Chân không sẽ rút máu chạy vào dương vật để tạo sự cương. Khi đó, một sợi dây thun sẽ được quấn xung quanh gốc dương vật để giữ máu lại trong dương vật duy trì sự cương. Khi hành sự xong sẽ tháo dây thun ra khỏi gốc dương vật để máu lưu thông.

Liệu pháp cấy ghép vào trong dương vật (penileimplants):

Bác sĩ phẫu thuật cấy ghép một dụng cụ đặc biệt có thể chứa nước muối sinh lý vào bên trong dương vật. Khi cần giao hợp, dụng cụ sẽ được bơm đầy nước muối và làm cho dương vật phồng to. Nhờ phẫu thuật khéo léo, dụng cụ này hoàn toàn được che kín.

Liệu pháp dùng thuốc uống:

Các thuốc uống có tác dụng giãn mạch gồm có vardenafil và tadalafil…

Liệu pháp từ thiên nhiên

Một giải pháp hữu hiệu đó là dùng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên sẽ giúp các quý ông sản sinh hormon nội tiết tố nam giới một cách tự nhiên, từ đó hạn chế quá trình mãn dục nam, giảm lão hoá, duy trì tuổi xuân và phong độ cho nam giới, duy trì hạnh phúc trong gia đình cũng như sự thành công ngoài xã hội. Các chế phẩm chiết xuất từ thiên nhiên như : Eurycoma Longifolia Jack, Gai ma vương, L-arginin, Ginkgo biloba, ZinC, Bioperine…Các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên sẽ giúp các quý ông sản sinh hormon nội tiết tố nam giới một cách tự nhiên, từ đó hạn chế quá trình mãn dục nam, giảm lão hoá, duy trì tuổi xuân và phong độ cho nam giới, duy trì hạnh phúc trong gia đình cũng như sự thành công ngoài xã hội.

Dược sĩ Như