Viêm dạ dày ruột là một trong những chứng bệnh thường gặp ở cả người lớn và trẻ em. Bệnh gây ra do thực phẩm bị ô nhiễm hoặc nguồn thức ăn không lành mạnh. Theo các chuyên gia, viêm dạ dày ruột (viêm ở dạ dày hoặc viêm ở ruột hoặc cả hai) có thể do một loại virus gây ra. Viêm dạ dày ruột còn được gọi với tên khác là cúm dạ dày.

Tiêu chảy, buồn nôn, nôn và đau bụng là triệu chứng thường gặp của viêm dạ dày ruột. Ngoài ra viêm dạ dày ruột còn có những triệu chứng như sốt, ớn lạnh nhẹ, nhức đầu, hoặc đau cơ bắp. Dị ứng thức ăn do trứng, các loại hạt, sữa hoặc động vật có vỏ cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Bệnh kéo dài trong khoảng từ 2-5 ngày tùy thuộc vào tình trạng bệnh lý của bệnh nhân cũng như cơ địa của từng người. Theo các y bác sĩ, đối với bệnh nhân bị viêm dạ dày ruột thì cách tốt nhất nên chú ý đến chế độ ăn uống cũng như lựa chọn thực phẩm sao cho lành mạnh và bổ dưỡng. Dưới đây là một số loại thực phẩm sẽ giúp cải thiện tình trạng viêm dạ dày ruột. Các bạn hãy cùng tham khảo nhé.

Thực phẩm giúp điều trị viêm dạ dày ruột

Thức ăn ít gia vị và dễ tiêu hóa

Cách tốt nhất là nên sử dụng những loại thức ăn đơn giản, ít gia vị và dễ tiêu hóa. Đặc biệt, nếu bạn bị nôn hoặc buồn nôn thì nên thêm bánh mỳ nướng vào chế độ ăn uống hàng ngày nhé.

Trái cây có múi

Trái cây có múi được xem là cách tốt nhất để điều trị viêm dạ dày ruột một cách tự nhiên. Bởi những loại trái cây này sẽ làm giảm cảm giác buồn nôn và kiểm soát hiện tượng này ở mức tốt nhất. Bưởi, quất, chanh, cam, Minneola, Tangelo..là những loại trái cây lý tưởng cho căn bệnh này.

Ăn súp

Súp là một trong những món dễ ăn và đặc biệt là rất dễ tiêu hóa. Đặc biệt, nếu bị tiêu chảy thì súp sẽ giúp bạn bổ sung lượng nước cho cơ thể và cải thiện tốt tình trạng này. Ngoài ra, súp còn giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể nữa đấy.

Tránh sữa và pho mát

Theo các chuyên gia, sữa, pho mát và các sản phẩm từ sữa có thể làm tăng các triệu chứng của bệnh tiêu chảy. Tuy nhiên, bơ lại giúp hệ thống tiêu  hóa hoạt động linh hoạt hơn cũng như giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước có thể xảy ra.

Ăn món luộc

Thức ăn luộc được xem là món ăn “vàng” cho dạ dày của bạn. Đặc biệt, đối với bệnh nhân bị cúm dạ dày thì đây được xem là phương thuốc “tiên” giúp điều trị những triệu chứng khó chịu nhất.

Ngoài rau luộc thì những loại thực phẩm như khoai tây luộc, đậu, cà rốt và cần tây hoặc rau mùi, thậm chí là mỳ ống cũng đều tốt cho hệ tiêu hóa của bạn.

Bổ sung chuối vào thực đơn hàng ngày

Chuối được biết đến với tác dụng làm dịu dạ dày. Để điều trị viêm dạ dày ruột, hãy ăn chuối hoặc nước trái cây nhé. Ngoài ra, những loại nước như nước ép táo, lê, chanh đều có khả năng điều trị căn bệnh này.

Uống nhiều nước

Do tiêu chảy, nước trong cơ thể sẽ giảm đột ngột, do đó hãy uống càng nhiều nước càng tốt để bổ sung thêm lượng nước đã mất nhé.

Dược sĩ Hưng

DALOVI – SỰ HỒI SINH CỦA DẠ DÀY

Xem chi tiết tại đây.