Các bước chăm sóc gan khi bị gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là bệnh có thể xảy ra từ nhẹ đến nặng, phụ thuộc vào nguyên nhân và cách chăm sóc bản thân của người bệnh. Trang MayoClinic.com cho biết, bệnh gan nhiễm mỡ do rượu là bệnh thường gặp và không có dấu hiệu hay các triệu chứng ban đầu. Gan bị viêm và sưng có thể xảy ra ở những người bị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu và nó có thể trở nên nghiêm trọng hơn là viêm gan không do rượu, có thể phát triển thành suy gan. Bệnh gan nhiễm mỡ do rượu cũng tương tự như vậy, dẫn đến các chất béo dư thừa tích tụ trong gan, gan bị sưng và đau. Gan nhiễm mỡ do rượu có thể phát triển thành xơ gan hay suy gan. Cách chăm sóc cũng phụ thuộc vào từng giai đoạn phát triển của bệnh.

Bước 1

Người bệnh phải dừng việc uống các loại đồ uống có cồn ngay lập tức. Theo Trung tâm Y tế thuộc trường đại học Maryland, gan có thể được phục hồi và việc chữa lành vết thương cho gan do việc lạm dụng chất cồn luôn đồng hành cùng với việc ngừng uống rượu bia. Bệnh gan nhiễm mỡ sẽ có thể được thuyên giảm nếu gan không bị sưng. Người bệnh nên nói chuyện với bác sĩ và chọn cách dừng uống rượu bia. Tham gia một nhóm hỗ trợ hay tham gia tư vấn về vấn đề lạm dụng đồ uống có cồn để nâng cao cơ hội phục hồi gan đang bị tổn thương. Nếu bạn bị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, bạn cũng nên tránh xa rượu bia, vì bệnh sẽ ngày càng phát triển nhanh nếu bạn gây ra những tổn thương không đáng có cho gan do rượu.

Bước 2

Bệnh nhân nên giảm cân nặng dư thừa của mình. Việc giảm cân để đạt được cân nặng khỏe mạnh có thể sẽ giúp làm chậm quá trình phát triển của bệnh. Bạn có thể tham gia các khóa tập gym, thay đổi chế độ ăn hay đơn giản là tham gia vào các hoạt động vật lý hàng ngày. Cố gắng luyện tập ít nhất là 30 phút mỗi ngày bằng cách đi bộ, chạy bộ hay tập erobic. Việc giảm từ 1 đến 2 kg có thể cải thiện sức khỏe của gan bằng cách giảm đi lượng mỡ thừa tích tụ.

Bước 3

Bệnh nhân nên bắt đầu ăn một chế độ ăn lành mạnh hơn, ít chứa chất béo bão hòa. Việc ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo khiến bệnh tình của gan ngày càng trầm trọng hơn. Trang MayoClinic.com cho biết, người bệnh nên ăn một chế độ ăn nhiều hoa quả và rau củ để hỗ trợ chất chống oxy hóa tự nhiên cho cơ thể, có thể giúp hồi phục những tổn thương và ngăn chặn chất độc tấn công vào các tế bào gan. Ăn ít thịt đỏ có chất béo và cố gắng ăn thịt gà hay thịt gà tây. Bạn nên ăn đồ nướng thay vì đồ chiên để hạn chế ăn chất béo, ăn ngũ cốc nguyên hạt thay vì bánh mì làm từ ngũ cốc tinh chế, mì và gạo.

Bước 4

Bạn có thể dùng viên bổ sung chất béo Omega – 3. Việc dùng viên bổ sung Omega 3 trong chế độ ăn có thể làm giảm chất béo trong gan bằng cách giảm lượng cholesterol không tốt trong cơ thể. Ngoài ra bạn cũng nên ăn các loại cá như cá hồi hay cá ngừ hai lần trong một tuần để có được lượng acid omega 3 thích hợp hay dùng viên bổ sung. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo sự an toàn cho bản thân mình.

Bước 5

Bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ nên dừng việc dùng các loại thuốc gây tổn thương cho gan. Thư Viện Y tế Trực tuyến Merck Manuals lưu ý rằng, một số loại thuốc nhất định có thể gây tổn hại nhiều hơn cho gan. Người bệnh nên tránh dùng các loại thuốc không kê theo toa với actaminnophen. Việc sử dụng ma túy trái phép cũng khiến bệnh gan nghiêm trọng hơn. Việc ngừng dùng các loại thuốc không có lợi và kết hợp với chế độ ăn, chế độ luyện tập lành mạnh sẽ cải thiện được chức năng gan.

Dược sĩ Hưng