Tìm ra thủ phạm khiến cơ thể "bốc mùi"

Mọi người nghĩ rằng sử dụng chất khử mùi mạnh sẽ giúp ngăn chặn mồ hồi và “giải quyết” vấn đề này. Nhưng thực tế, tiết mồ hôi là một hoạt động của cơ thể và cố gắng ngăn chặn mồ hôi tức là bạn đang cố gắng làm điều không có lợi cho cơ thể. Cách tốt nhất để thoát khỏi mùi cơ thể là thay đổi chế độ ăn uống nếu có thể, bởi có những loại thực phẩm ăn nhiều sẽ làm cho mùi cơ thể trở nên khó chịu và trầm trọng hơn.

Bệnh nướu răng

Bệnh nha chu là một bệnh rất phổ biến của vùng răng miệng. Bệnh này hay gặp ở lứa tuổi trung niên, người già và là một trong những nguyên nhân thường gặp của tình trạng mất răng ở người lớn.

Nha chu cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng hôi miệng

Bệnh diễn tiến thầm lặng nên người bệnh thường không quan tâm, vì vậy bệnh thường được phát hiện rất trễ, khi đã có nhiều biến chứng: hôi miệng, gãy răng…

Mặc dù các phương pháp vệ sinh răng miệng như đánh răng, sử dụng nước súc miệng hoặc bạc hà có thể giúp cải thiện hơi thở trong thời gian ngắn. Nhưng để lâu dài thì bạn nên đến các chuyên gia răng miềng và họ sẽ giúp bạn “dọn dẹp” gốc rễ của bệnh.

Mảng bám ở lưỡi

Hầu hết mọi người đánh răng đều không chú ý đến lưỡi và không biết được rằng mặt sau của lưỡi có rất nhiều tế bào chết, vi khuẩn và thức ăn vụn. Khi những mảng bám đó dày lên, vi khuẩn sẽ sẽ sản sinh ra các hợp chất lưu huỳnh. Tình trạng này sẽ dẫn đến chứng hôi miệng mãn tính, ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống thường nhật.

Mặt sau của lưỡi chứa nhiều vi khuẩn và tế bào chết gây hôi miệng

Thịt đỏ

Ăn thịt đỏ thường xuyên có thể gây ra mùi cơ thể khó chịu từ trong ra ngoài. Thịt đỏ bao gồm thịt bò, thịt cừu… ngoài các tác động xấu tới chứng đau nửa đầu thì loại thịt này còn gây trì trệ quá trình trao đổi chất trong cơ thể, khiến cho thời gian tiêu hóa thức ăn kéo dài. Khi thịt đỏ ở lâu trong ruột nó sẽ giải phóng độc tố gây mùi vào máu và khiến cho cơ thể "bốc mùi".

Ăn thịt đỏ thường xuyên gây nên mùi cơ thể khó chịu

Một nghiên cứu tại Cộng hòa Séc đã thử nghiệm tác động của việc ăn thịt đỏ đến mùi cơ thể. Những người tham gia nghiên cứu là nam giới và họ được chia thành hai nhóm, một nhóm ăn thịt đỏ và nhóm kia thì không. Sau hai tuần một nhóm phụ nữ ngửi các mẫu mồ hôi từ những người đàn ông và đưa ra các đánh giá về mức hấp dẫn, nam tính.

Kết quả cho thấy phụ nữ đánh giá cao và cảm thấy dễ chịu với các mẫu mùi từ những người đàn ông có chế độ ăn không có thịt đỏ.

Thuốc theo toa

Mọi người đều biết rằng thuốc có thể có nhiều tác dụng phụ như đau đầu, đau bụng hoặc buồn nôn…, nhưng ít ai nghĩ được rằng thuốc cũng có thể khiến cho cơ thể bạn “bốc mùi”.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, thuốc chống trầm cảm và một số loại thuốc khác có thể khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn. Bạn càng đổ mồ hôi thì càng có nhiều cơ hội để các vi khuẩn gây mùi hôi phát triển mạnh. Ngoài ra, tác dụng phụ của thuốc cũng có thể khiến bạn bị khô miệng, dẫn đến “bốc mùi”.

Tác dụng phụ của thuốc cũng gây nên mùi cho cơ thể

Đồng thời, theo một số nghiên cứu khác thì “cấu trúc phân tử của một số loại thuốc cũng đóng vai trò trong việc sản sinh ra mùi hôi. Nếu một hợp chất hóa học có chứa nhiều nitơ và lưu huỳnh thì cơ thể bạn cũng có thể bốc mùi, chẳng hạn như thuốc penicillin – khiến nước tiểu của bạn có mùi”

Bánh snack

Đây lại là một lý do mà các nhà khoa học khuyên bạn nên hạn chế ăn vặt. Hầu hết các loại bánh snack đều có thành phần làm từ bột mì trắng tinh luyện, đường, các chất ôxy hóa, dầu và các thành phần chế biến tổng hợp khác.

Theo các nhà khoa học, những thành phần này có thể làm cho cơ thể bạn có mùi khó chịu. Những thực phẩm này có xu hướng bị giữ trong ruột lâu vì cơ thể của khó tiêu hóa một số thành phần của chúng. Các chất độc từ những thực phẩm này sau đó được tiết ra khỏi cơ thể thông qua các lỗ chân lông làm cho mồ hôi của bạn có mùi khó ngửi.

Ăn quá ít rau xanh

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, việc ăn quá ít rau xanh là nguyên nhân gây nên bệnh hôi miệng. Vì các thành phần chứa trong rau xanh có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Do đó, hãy thường xuyên ăn rau xanh để đẩy lùi căn bệnh hôi miệng nhé.

Nên ăn nhiều rau xanh để cơ thể được "thơm tho" hơn

Hút thuốc lá và uống rượu

Hút thuốc gây khô miệng, làm viêm nhiễm khoang miệng và hơi thở có mùi không dễ chịu cho lắm. Đồng thời uống rượu cũng khiến cho hơi thở khó mùi. Do đó, hãy uống nước nhiều hơn uống rượu.

Sữa và các sản phẩm làm từ sữa

Nếu bạn thắc mắc vì sao mình không bị đau dạ dày mà hơi thở vẫn bị hôi thì mùi hôi miệng lúc này có thể được gây ra bởi các sản phẩm từ sữa. Sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa chứa một loại protein mà dạ dày của bạn khi tiêu hóa sẽ phá vỡ loại protein này thành các hợp chất lưu huỳnh có mùi hôi. Đây là lý do chính khiến hơi thở của bạn có mùi hôi.

Sữa và các chế phẩm từ sữa cũng là nguyên nhân gây ra mùi hôi

Thực phẩm chiên

Những loại thực phẩm chiên trông hấp dẫn và rất ngon miệng nhưng lại là thủ phạm gây tồn động chất béo và khiến cơ thể có mùi khó chịu. Các chất béo trong thực phẩm chiên không chỉ gây béo phì, ảnh hưởng xấu tới hệ tim mạch mà chúng còn rất khó tiêu hóa. Những thành phần khó tiêu trong các loại thực phẩm này được giữ lâu trong dạ dày, gây đầy hơi và làm cơ thể bốc mùi.

Bệnh tật

Nhiễm trùng phổi mạn tính hay bệnh abcès phổi có thể làm hôi miệng nặng. Suy thận gây ra mùi nước tiểu, còn suy gan gây mùi như cá tanh. Bệnh nhân tiểu đường không kiểm soát cũng có mùi trái cây. Hôi miệng còn gặp ở những người bị viêm xoang, viêm họng, viêm amygdale, trào ngược acid.

Một số bệnh là phủ phạm khiến cơ thể "bốc mùi"

Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2011 cho thấy bằng chứng về sự hiện diện của các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi được thải ra từ hơi thở, mồ hôi, da, nước tiểu, phân và dịch tiết âm đạo. Một số bệnh truyền nhiễm như dịch tả, sốt, viêm phổi và bệnh lao cũng được chứng minh là liên quan tới mùi cơ thể. Và một số bệnh ung thư khác nữa.

Tỏi và củ hành

Mặc dù tỏi và hành tây thường được dùng trong các món ăn thuần Việt nhưng một điều đáng lưu ý là nếu có thói quen ăn hành và tỏi thường xuyên, hơi thở của bạn sẽ khiến người đối diện khó chịu.

Khi tiêu hóa các loại thực phẩm có mùi mạnh như hành tây, hành lá hoặc tỏi, dạ dày sẽ tạo ra khí lưu huỳnh, loại khí này sau khi tới ruột già sẽ được hấp thụ vào máu và sau đó tỏa mùi thông qua các lỗ chân lông của bạn. Điều này đồng nghĩa với việc, khi bạn đổ mồ hôi, cơ thể bạn sẽ có mùi nồng khiến cho bạn rất mất tự tin.