Những cơn bốc hỏa thường xảy ra từ tuổi 40, khi người phụ nữ bước vào giai đoạn suy giảm sinh lý. Đa số chúng ghé thăm vào ban đêm: khi đang ngủ, bạn thấy có luồng khí nóng từ phần trên cơ thể bốc lên mắt, lan ra toàn thân; kèm theo là thân nhiệt tăng lên như đang sốt, tim đập nhanh và người mệt rũ ra. Mỗi cơn thường kéo dài chừng 5 phút, sau đó là hiện tượng vã mồ hôi khiến có người còn ướt sũng tóc. Sau khi chúng đi qua, bạn thường trằn trọc, khó ngủ lại. Nhiều người bị bốc hỏa hoành hành cả ngày lẫn đêm nên hoảng hốt, lo lắng tưởng mình bị nhiều bệnh lắm, từ bệnh tim đến thần kinh, tâm thần… 

 

 

Về nguyên nhân, cho đến nay khoa học cũng chưa hiểu hết, trong đó có nguyên nhân dao động hoóc-môn estrogen trong não phụ nữ trước khi mãn kinh xảy ra.

 

Khi bốc hỏa cơ thể nóng bừng, mồ hôi toát ra nhưng nhiệt độ cơ thể lại không thay đổi, riêng nhiệt độ da lại tăng tới 4 – 70C  sau đó nhiệt độ da lại trở lại bình thường.

 

Thời gian bốc hỏa tồn tại khoảng vài năm nghĩa là khi estrogen còn dao động thì cơ thể còn bị bốc hỏa. Nói chung sau khi mãn kinh, bốc hỏa thường tự mất trong thực tế có người vẫn còn rơi rớt hiện tượng này trong nhiều năm.

 

 

 

 

Để khắc phục và ổn định tình trạng bốc hỏa, Đông y có những bài thuốc rất hiệu quả.

 

 

Bài 1: Bán hạ 10g, hậu phác 10g, hoàng kì 12g, hoàng liên 10g, hoàng bá 10g, đương quy 12g, thục địa 12g, táo nhân (sao đen) 16g, ích mẫu 12g, cam thảo đất 16g, bạch linh 10g. Ngày 1 thang, sắc 3 lần, uống 3 lần.

 

Công dụng: Hạ khí, điều hoà trung châu, an thần, hoà can, dưỡng can.

 

Bài 2: Xa tiền 12g, hoàng cầm 12g, ngưu tất 12g, bán hạ 10g, chỉ xác 10g, đương quy 12g, trạch tả 12g, thục địa 12g, hoài sơn 16g, sơn thù 12g, rau má 16g, hắc táo nhân 16g, hoàng kì (sao mật) 12g, cát căn 16g. Ngày 1 thang, sắc 3 lần, uống 3 lần.

 

Công dụng: Hạ khí, an thần, bồi âm, thanh nhiệt.

 

Bài 3: Hoàng cầm 12g, chi tử 12g, bạch thược 12g, ích mẫu 16g, bán hạ chế 10g, trinh nữ 16g, lá vông 16g, rau má 16g, nhân trần 10g, đương quy 12g, phòng sâm 12g, bạch linh 10g, cam thảo 12g, bạch biển đậu (sao vàng) 16g, trần bì 10g. Ngày 1 thang, sắc 3 lần uống 3 lần.

 

Công dụng: Dưỡng tâm, điều trung, bình can, hạ khí.

 

 

Bài 1: Thạch hộc 12g, đậu đen (sao) 20g, thục địa 12g, đan bì 8g, chi tử 12g, hoài sơn 12g, cát căn 16g, liên nhục 16g, hoàng cầm 12g, trinh nữ 16g, thổ phục linh 16g, nam tục đoạn 16g, cam thảo 12g. Ngày 1 thang, sắc 3 lần uống 3 lần.

 

Bài 2: Thạch hộc 12g, khiếm thực 16g, thục địa 12g, đỗ trọng 10g, cẩu tích 10g, tục đoạn 16g, hoài sơn 16g, liên nhục 16g, bán hạ 10g, hậu phác 10g, trạch tả 12g, độc hoạt 12g, tang kí sinh 16g, cam thảo 12g, hắc táo nhân 16g, bạch linh 10g. Ngày 1 thang, sắc 3 lần uống 3 lần.

 

Công dụng: Hạ khí, bổ thận thuỷ, điều hoà trung châu (bổ thận thủy để kìm hỏa).

 

Bài 3: Khởi tử 12g, đỗ trọng 10g, khiếm thực 12g, thạch hộc 12g, bán hạ chế 10g, nam tục đoạn 16g, tang kí sinh 16g, rễ cây cúc tần 12g, bưởi bung 12g, hoàng kì 12g, hắc táo nhân 16g, thảo quyết minh (sao kĩ) 12g, cam thảo 12g, nhân trần 10g, trần bì 10g. Ngày 1 thang, sắc 3 lần uống 3 lần.

 

Công dụng: Hạ khí, an thần, bổ thận, tráng thuỷ.

 

 

Bài 1: Đan bì 10g, chi tử 12g, củ đợi 12g, hạ liên châu 12g, nam hoàng bá 16g, đương quy 12g, bạch linh 10g, lá vông 16g, lá dâu 16g, nhân trần 10g. Ngày 1 thang, sắc 3 lần, uống 3 lần.

 

Công dụng: Bình can, lợi mật, lợi tiểu, an thần.

 

Bài 2: Củ đợi 12g, nam hoàng bá 12g, đinh lăng 16g, uất kim 10g, trạch lan 16g, hạ liên châu 12g, đương quy 12g, xa tiền 12g, hoàng kì 12g, bạch thược 12g, phòng sâm 12g, cam thảo 12g, đại táo 10g, khởi tử 12g, bán hạ 10g, hậu phác 10g. ngày 1 thang, sắc 3 lần, uống 3 lần.

 

Công dụng: Giải uất, thanh can, lợi tiểu, an thần. 

 

Ngoài ra, để giảm bớt tần suất bốc hỏa nên thay đổi lối sống và làm theo những lời khuyên sau đây:

 

– Uống một cốc nước lạnh khi bắt đầu cơn bốc hỏa. Tránh dùng đồ uống có cồn hoặc caffein vì chúng làm tăng mức độ khó chịu của cơn bốc hỏa.

 

– Giảm lượng rượu vang đỏ, chocolate và pho mát nhiều năm tuổi vì những hóa chất trong đó có thể ảnh hưởng tới thân nhiệt, làm khởi phát cơn bốc quả.

 

– Không hút thuốc vì nó làm trầm trọng thêm cơn bốc hỏa.

 

– Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát làm từ vải bông. Nên mặc nhiều lớp để có thể tháo bớt khi cơn bốc hỏa xuất hiện.

 

– Lúc ở nhà, hãy hạ thấp nhiệt độ của máy điều hòa. Khi tới công sở, nhớ mang theo một chiếc quạt xách tay nhỏ.

 

– Chỉ đắp chăn nhẹ khi ngủ.

 

– Hơn nữa, để cơn bốc hỏa không trở nên trầm trọng, chị em nên tích cực tham gia các hoạt động xã hội, tập thể dục thẩm mỹ, thể dục dưỡng sinh, đi bộ cùng với những người cùng lứa tuổi và chơi đùa cùng con cháu, gặp gỡ bạn bè.

 

 

 

 

Theo một nghiên cứu mới đăng trên ấn bản trực tuyến của tạp chí ‘Menopause’, hiện tượng ‘bốc hỏa’ ở giai đoạn đầu thời kỳ mãn kinh có thể liên quan đến việc giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim hay đột quỵ ở phụ nữ.

 

Các nhà khoa học đã theo dõi trên 60 ngàn phụ nữ có độ tuổi trung bình 63. Những phụ nữ này tham gia vào Chương trình Nghiên cứu Theo dõi Sức khỏe Phụ nữ trong vòng hơn 10 năm nhằm xác định mối liên hệ giữa giai đoạn mãn kinh và các bệnh động mạch.

 

Những người tham gia nghiên cứu được chia thành 4 nhóm, bao gồm nhóm phụ nữ đã có hiện tượng ‘bốc hỏa’ và đổ mồ hôi vào ban đêm ở giai đoạn đầu thời kỳ mãn kinh, sau thời kì mãn kinh, trong cả hai giai đoạn và những người không có hiện tượng này.

 

Ông Szmuilowicz -chuyên gia điều trị rối loạn các tuyến nội tiết tại Bệnh viện Memorial Tây Bắc Chicago cho biết “Chúng tôi nhận thấy những phụ nữ có các triệu chứng ‘bốc hỏa’ khi bắt đầu thời kỳ mãn kinh ít có biểu hiện các bệnh tim mạch hơn những người có hiện tượng này muộn hoặc không có hiện tượng này”.

 

Mặc dù cơ chế hoạt động này vẫn còn chưa được xác định rõ ràng nhưng nghiên cứu trong thập kỷ vừa qua đã cho thấy hiện tượng ‘bốc hỏa’ liên quan tới nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ gia tăng.

 

“Điều này một lần nữa khẳng định rằng những phụ nữ có triệu chứng ‘bốc hỏa’ trong giai đoạn mãn kinh có thể giảm được nguy cơ gia tăng bệnh tim mạch”, ông Szmuilowicz nhận định.