Trong mùa lạnh, trẻ em thường mắc phải các bệnh về đường hô hấp dễ gặp nhất là viêm mũi, họng, viêm VA (Vegetation Adenoide), viêm amiđan, viêm xoang do trung khu điều nhiệt của trẻ chưa phát triển hoàn thiện cộng với trẻ không được chăm sóc cẩn thận từ khâu tắm rửa cho đến quần áo mặc ấm cả ở trong nhà và khi ra ngoài đường hoặc vệ sinh răng miệng chưa tốt… Thời tiết lạnh cũng tạo điều kiện cho bệnh viêm phế  quản, viêm phế quản –  phổi phát triển.

 

Ngoài ra về mùa lạnh, trẻ cũng rất dễ mắc bệnh tiêu chảy. Nguyên nhân có thể do vi khuẩn  hoặc do ngộ độc thức ăn hoặc do ký sinh trùng  hoặc do rotavirus. Bệnh tiêu chảy do rotavirus chiếm tỷ lệ cao nhất trong các loại tiêu chảy mùa lạnh ở trẻ em. Người ta thấy rằng bệnh tiêu chảy do rotavirus có thể gặp quanh năm nhưng thường gặp nhất vẫn là mùa đông – xuân. Bệnh hay gặp ở trẻ nhỏ dưới 2 tuổi, dễ gây thành dịch.

 

 

 

Đối với trẻ khi mắc bệnh, trẻ dễ rơi vào vòng luẩn quẩn: sức khỏe giảm sút, chán ăn, mệt mỏi kéo dài, sụt cân, đề kháng kém, từ đó càng dễ tiếp tục mắc bệnh. Điều này đặc biệt nghiêm trọng với trẻ biếng ăn vì sức đề kháng vốn dĩ đã kém hơn trẻ bình thường. Để phòng bệnh cho bé vào thời điểm giao mùa hoặc nhanh chóng hồi phục khi mắc bệnh, cha mẹ cần nắm rõ các nguyên tắc chăm sóc và nâng cao khả năng đề kháng của bé, đặc biệt là giúp bé khỏe mạnh hơn bằng chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý.

 

Biếng ăn sẽ dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng cho trẻ như chậm tăng trưởng, giảm sức đề kháng dẫn đến dễ nhiễm bệnh, rối loạn tăng trưởng dẫn đến các biến chứng lâu dài như: ảnh hưởng trực tiếp đến tư duy trí tuệ, tâm sinh lý và tính cách của trẻ sau này… 

 

Đối với trẻ bình thường, khi mắc bệnh thì sức khỏe giảm sút, chán ăn dễ dẫn đến biếng ăn, sụt cân, đề kháng kém… từ đó càng dễ tiếp tục mắc bệnh. Đối với trẻ biếng ăn, vì sức đề kháng vốn đã kém, nên tình hình sức khỏe chắc chắn sẽ nghiêm trọng hơn rất nhiều.

 

 

 

 

Đối với các bệnh về đường hô hấp, cần mặc ấm cho trẻ. Mỗi lần rửa ráy hoặc tắm cho trẻ cần có sự chuẩn bị đầy đủ nước ấm, khăn khô, sạch, quần áo cho trẻ sau khi tắm và  đối với các bé ở miền Bắc khí hậu lạnh khắc nghiệt thì mẹ có thể bậc điều hòa ấm để bé không bị lạnh đột ngột sau khi tắm xong. Cần tắm cho bé ở khu vực không có gió lùa. Cần tắm nhanh, không để trẻ đùa nghịch với nước trong thời gian dài. Tắm rửa xong, lau sạch người cho trẻ ngay và mặc ngay quần áo sạch, khô, cho sưởi ấm. Đối với trẻ nhỏ, cần chú ý thay ngay quần áo bị ướt do trẻ tè ra. Khi đi ra ngoài, bé phải luôn luôn mặc quần áo ấm và cổ có khăn quàng. Khi trời lạnh, có sương, cần mặc cho trẻ ấm hơn, có găng tay, bít tất, khẩu trang tránh không cho không khí lạnh tác động vào mũi, họng, vùng da hở không có quần áo che kín. Ban đêm ngủ trẻ thường đạp tung chăn, mẹ nên lưu ý đắp chăn cho bé để tránh cháu bị cảm lạnh do ngủ không đủ ấm.

 

Khi bé bị tiêu chảy trong mùa lạnh nên đi khám bác sỹ để xác định trẻ tiêu chảy do nguyên nhân gì gây nên không nên tự động mua thuốc điều trị cho trẻ rất nguy hiểm.

 

Đặc biệt trong những ngày bị tiêu chảy cho bé ăn thức ăn mềm, dễ tiêu, đủ chất dinh dưỡng.

 

 

 

Trong không khí “ẩm ương, trẻ cần được chăm sóc chu đáo trong thời tiết mùa đông như: tránh nhiễm lạnh do mưa, giữ ấm, tránh gió bằng cách không ngủ trong phòng máy lạnh hay quạt kéo dài. 

 

Cần rửa tay sạch sẽ, vệ sinh ăn uống, răng miệng thường xuyên cho trẻ để tránh nhiễm trùng. Bố trí nhà ở thoáng mát, sạch sẽ, tiêu diệt muỗi… Quan tâm và theo dõi sức khỏe trẻ thường xuyên hơn.

 

Ngoài ra, riêng với những trẻ đang bị chứng biếng ăn: Để giúp cho trẻ ăn ngon miệng trở lại, mẹ cần phải kiên nhẫn và phối hợp với các bác sĩ dinh dưỡng hoặc bác sĩ nhi (nếu cần) để loại bỏ chứng biếng ăn. 

 

Theo TS. BS Từ Ngữ, Tổng thư ký Hội dinh dưỡng Việt Nam, cần chú trọng cung cấp  dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý để bé không rơi vào tình trạng mất sức độ nặng khi mắc phải bệnh. Đặc biệt đối với các bé bị biếng ăn, thường dễ mắc bệnh và khả năng chống đỡ bệnh tật kém hơn so với những bé khác. Chính vì vậy, các bậc phụ huynh cần chăm sóc đúng cách và bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng cho trẻ trong mùa bệnh như một số chất quen thuộc: sắt, kẽm, DHA, omega 3… trong bánh mì, một số loại nấm, hạt ngũ cốc, sữa…

 

Bạn cũng nên cho con ăn nhiều trứng, thịt, các loại rau, hoa quả tươi. Đây là những thực phẩm chứa nhiều vi chất dinh dưỡng (vitamin A, vitamin C, sắt, iốt, kẽm, canxi…) giúp chống lại bệnh tật, tăng sức đề kháng cho bé. Dinh dưỡng nạp vào cơ thể là yếu tố cơ bản để tạo nên hàng rào miễn dịch, giúp bảo vệ trẻ khỏi sự lây nhiễm.

 

 

Thời điểm giao mùa, nhiệt độ trở nên thất thường khiến cho trẻ em dễ nhiễm các bệnh thường gặp như: cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản, tay – chân – miệng, sốt xuất huyết… Hậu quả làm giảm sức đề kháng, mệt mỏi kéo dài, biếng ăn, sụt cân. Vì vậy, cha mẹ cần có chế độ chăm sóc đặc biệt và bổ sung những dưỡng chất, vitamin, khoáng chất thiết yếu để bảo vệ, giúp trẻ duy trì thể trạng và tăng cường sức đề kháng nhằm chống lại những nguy cơ mắc bệnh trong thời điểm này.

 

Khi bệnh trẻ thường mệt mỏi, chán ăn, sụt cân… làm ảnh hưởng xấu đến tình hình sức khỏe dễ dẫn đến tình trạng bé biếng ăn, bệnh kéo dài và có nguy cơ mắc thêm các bệnh khác. Tình hình sẽ nghiêm trọng hơn rất nhiều với những trẻ đang bị chứng biếng ăn bởi sức đề kháng của trẻ biếng ăn vốn rất kém, do đó mẹ cần nhanh chóng giúp trẻ hết biếng ăn và nhanh lành bệnh bằng cách kiên nhẫn phối hợp chặt chẽ với các bác sĩ dinh dưỡng hoặc bác sĩ nhi (nếu cần) để tìm ra nguyên nhân và chọn giải pháp phù hợp để loại bỏ chứng biếng ăn.

 

 

 

Theo các bác sĩ dinh dưỡng, mẹ có thể bắt đầu bổ sung dinh dưỡng cho trẻ bằng việc không tạo áp lực căng thẳng với trẻ trong những bữa ăn. Mẹ nên chế biến và trang trí món ăn hợp với sở thích của trẻ. Ngoài 3 bữa ăn chính trong ngày, cần cho trẻ ăn thêm các bữa phụ xen kẽ bằng sữa, trái cây, không nên cho trẻ ăn vặt trước gần bữa ăn chính và khuyến khích bé vận động thể chất để bé mau đói và muốn ăn.

 

Đối với trẻ biếng ăn, mệt mỏi, có thể dùng kết hợp với sữa, các loại vitamin bổ sung dinh dưỡng bên cạnh bữa ăn chính để duy trì thể trạng, tránh sụt cân, khôi phục nhanh chóng lại sức đề kháng để bé trở về trạng thái khỏe mạnh bình thường. Đây chính là cách giúp cơ thể trẻ đủ sức vượt qua được mùa bệnh để bé phát triển một cách tốt nhất.