Có rất nhiều bài thuốc từ dân gian có thể thực hiện ngay tại nhà về cách chữa bệnh đau khớp gối rất tốt mà trong đó, một vài phương pháp gần như sẽ là sách gối đầu giường của bạn. Thay thế bằng các phương pháp tiết kiệm hoặc bổ sung cho cơ thể các loại dược phẩm có thể giúp bạn giảm đau và thư giãn gân cốt do sưng, cứng và viêm khớp.

Bromelain

Bromelain là một enzyme tự nhiên được tìm thấy trong quả dứa. Một báo cáo từ trang ArthritisAlternative.com cho biết, bromelain hiệu quả cho điều trị đau viêm khớp ở đầu gối đã được ghi nhận trong các thử nghiệm lâm sàng. Bromelain có hiệu quả nhất khi tiêu thụ giữa các bữa ăn, vì vậy, bạn có thể chỉ cần ăn một miếng dứa trong các bữa cơm hoặc nếu muốn tiện lợi, bromelain có sẵn ở dạng thuốc viên và được bán tại các cửa hàng bán thuốc.

Men từ rượu táo (ACV)

Trong một cuốn sách của tiến sĩ Theodore A. Baroody ông đã viết, “kiềm hóa hoặc là chết”, men từ rượu táo là một chất điều trị diệu kỳ giúp làm giảm sự đau đớn của bệnh viêm khớp. Chúng là chất hữu cơ, một chất màng có bên trong chai từ quá trình lên men của giấm. Loại men này giúp giữ cho cơ thể ở trạng thái kiềm hóa, làm giảm viêm, do đó giúp làm giảm những cơn đau khớp gối của bạn. Trộn 1-3 muỗng canh men từ rượu táo trong 500ml nước và uống ba ly mỗi ngày để cải thiện cơn đau khớp gối. Nếu quá chua, hãy giảm lượng giấm và thêm 1 muỗng cafe mật ong nguyên chất để tạo độ ngọt.

Pectin và Nước ép nho

Một phương thuốc dân gian cũ, rất hiệu quả trong việc giảm đau viêm khớp đó là pectin trái cây và nước ép nho. Peoples’ Pharmacy khuyên bạn nên trộn 1-4 muỗng cà phê pectin với 500ml nước ép nho để làm nên một loại cocktail ngon miệng giúp giảm đau, sưng, viêm và cứng khớp. Bạn có thể tìm mua pectin “Certo” hoặc những hãng khác có bán sẵn ở các cửa hàng thực phẩm chức năng.

Nước ép anh đào

Một phương pháp có hiệu quả cao cho việc làm giảm viêm khớp ở đầu gối là nước ép anh đào. Thứ nước ép như rượu vang đỏ này rất giàu kali, giữ cơ thể ở trong trạng thái kiềm nhẹ giúp giảm bớt cơn đau, cho phép cơ thể để lấy lại sức khỏe. Kali giúp bài tiết chất thải trong thận và loại bỏ các độc tố gây ra bệnh gut. Uống một hoặc hai ly nước ép anh đào (khoảng 250ml/ly) trộn với nước mỗi ngày để bổ sung kali, làm giảm các cơn đau của triệu chứng viêm khớp.

Axit béo Omega-3

Axit béo Omega-3 của dầu cá giúp làm giảm các cơn đau, cứng và viêm khớp, đặc biệt là đau khớp gối. Bạn có thể tìm mua dễ dàng ở các hiệu thuốc và sử dụng theo chỉ định để đạt được kết quả tốt nhất.

Dược sĩ Hưng

JOINTKING – SỰ HỒI SINH CỦA KHỚP

Xem chi tiết sản phảm tại đây.