1. Nguyên nhân
– Do tình trạng mật độ xương trong khoảng thời gian mang thai và cho con bú.
– Do một lượng lớn vitamin D từ cơ thể mẹ đã bị tiêu hao vì phải nuôi dưỡng thai nhi.
– Khi mang thai, nồng độ estrogen trong cơ thể bạn tăng lên. Điều này có tác động đến sự hoạt động của các cơ, gân, dây chằng, đặc biệt là vùng khớp cùng của xương chậu (biểu hiện là tình trạng đau lưng, mỏi khớp khi mang thai và kéo dài đến khoảng thời gian sau sinh).
– Căng thẳng, bận rộn chăm con khiến cơ thể mệt mỏi và hay xuất hiện những cơn đau mỏi xương khớp.
Sau khi sinh con, phụ nữ thường mắc chứng loãng xương
2. Điều trị và phòng ngừa
Điều trị
Phần lớn các trường hợp loãng xương ở phụ nữ sau sinh là hội chứng loãng xương sinh lý (các bác sĩ đã tiến hành đo mật độ xương ở phụ nữ trong thời gian mang thai, kết quả cho thấy chỉ số này đều giảm). Tình trạng này sẽ được cải thiện đáng kể sau 6 – 12 tháng ngừng cho con bú.
Với những trường hợp loãng xương nghiêm trọng, khi ấy bạn có thể phải sử dụng thuốc giảm đau hoặc dùng các loại thuốc uống, thuốc bổ sung vitamin D, theo điều trị và chỉ định của bác sĩ…
Phòng chứng loãng xương sau sinh
Canxi là thành phần cấu trúc quan trọng của xương. Vì vậy, bạn nên cung cấp đầy đủ nhu cầu canxi cho cơ thể qua ăn uống và vận động hợp lý mỗi ngày.
Hàm lượng canxi trong thời gian cho con bú luôn cao hơn bình thường, khoảng 1.500mg/ngày. Các thực phẩm giàu canxi là sữa, đậu tương, lòng đỏ trứng, rau cải, cá tôm…
Nếu hết thời gian kiêng cữ sau sinh, bạn nên nhanh chóng quay lại chế độ dinh dưỡng như thường ngày, chỉ nên kiêng các chất kích thích, gia vị cay nóng, đồ uống có cồn hay thực phẩm chứa nhiều caffein…
Nên bổ sung các nguồn thực phẩm giàu vitamin D như trứng, nấm tươi, lươn, trai, sò…
Khi sinh con khoảng một tháng, sức khỏe của sản phụ đã phục hồi, có thể tham gia các hoạt động thể dục thể thao vừa sức, nhẹ nhàng. Không chỉ phòng được chứng loãng xương, vận động còn giúp bạn tăng cường sức khỏe và sớm lấy lại vóc dáng sau sinh.
Ngoài ra, bạn cũng nên sắp xếp công việc nhà, bao gồm cả việc chăm sóc bé một cách hợp lý để phòng tránh những cơn đau mỏi cơ do phải làm việc quá sức.
Tắm nắng cũng là cách giúp cơ thể bạn tổng hợp vitamin D tốt đồng thời cũng ngăn ngừa được tình trạng loãng xương.
Như vậy có thể thấy, Canxi đóng vai trò thiết yếu đối với cơ thể, nhất là cơ thể của phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Đối với phụ nữ mang thai, thiếu Canxi sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển răng và xương của thai nhi, bên cạnh đó, các bà mẹ có thể phải đối mặt với bệnh loãng xương sớm và chứng tăng huyết áp nguy hiểm…Đối với trẻ nhỏ, thiếu canxi sẽ làm chậm sự phát triển của xương, dẫn đến chứng còi xương, suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Vì vậy, việc cần cung cấp và bổ sung canxi là việc cần ưu tiên hàng đầu và tiến hành ngay từ giai đoạn đầu đời của mỗi trẻ nhỏ.
Canxi King là sản phẩm chức năng được bổ sung Canxi gluconat (loại canxi dễ hấp thu nhất). Đặc biệt Canxi King có chứa men tiêu hóa sống là 3 chủng vi khuẩn đã được định tên rõ ràng. Ngoài ra còn chứa Lysin, các Vitamin như Vitamin D3, men bia tươi, có tác dụng giúp cơ thể hấp thu Canxi dễ dàng hơn. Canxi King là sản phẩm tiện sử dụng, ngon miệng và không gây táo bón. Sản phẩm bổ sung lượng canxi thiếu hụt cho phụ nữ có thai, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh từ trong bụng mẹ. Đồng thời, dùng Canxi King, bé yêu của bạn sẽ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường khả năng hấp thu canxi và dưỡng chất, giúp bé hay ăn chóng lớn, có một cơ thể cân đối và chiều cao lý tưởng.
CANXI KING – LỚN CÙNG TRẺ EM