Nguyên nhân lão hóa mắt

Môi trường làm việc căng thẳng, chế độ dinh dưỡng không hợp lý cùng với sự thiếu vận động trong cuộc sống hằng ngày ảnh hưởng rất lớn đến đôi mắt của bạn, làm cho mắt trở nên mệt mỏi và yếu dần.

Mắt bạn sẽ có dấu hiệu mờ đi, đau mắt, đỏ mắt, chảy nước mắt, khô mắt do cường độ thức khuya, đọc sách và làm việc quá nhiều dưới máy tính. Ngoài ra, điều này cũng ảnh hưởng rất lớn đến thị lực của bạn

Chăm sóc da mặt không đúng cách, hay do dùng mỹ phẩm không phù hợp khiến cho làn da bị chảy xệ, tạo điều kiện cho các nếp nhăn ở vùng mắt xuất hiện.

Bệnh lý thường gặp do lão hóa gây ra

Khi rửa mặt cần thực hiện các biện pháp mát xa nhẹ nhàng, vùng da quanh mắt, rửa mặt bằng nước trà xanh cũng là một cách giúp cho da trở nên căng mịn không bị chảy xệ.

Cũng có thể dùng nước tinh dầu hoa cúc hoặc dùng các mỹ phẩm riêng biệt cho vùng da mắt để đạt hiệu quả chống lão hóa mắt tốt nhất

Việc đọc sách và học bài, hay làm việc với máy tính cũng cần phải dành thời gian để đôi mắt được thư giãn và nghỉ ngơi sau khoảng 30 phút làm việc. Bạn có thể dùng tay để xoa nhẹ lên mắt, hoặc nhấp nháy vào mắt một vài lần cho mắt được “giải lao”, chống lão hóa. Bạn không nên thực quá khuya hay làm việc ở điều kiện thiếu ánh sáng sẽ khiến mắt bị giảm thị lực.

Đối với những bạn thường xuyên trang điểm cần phải tẩy trang da sạch sẽ. Hãy dùng một chút dầu oliu hoặc dầu hoa cải để tẩy trang vùng da quanh mắt. Do trong loại dầu này chứa vitamin E giúp làm chậm quá trình hình thành viết chân chim trên đuôi mắt và chống lão hóa.

Bạn có thể tập thể dục cho mắt dưới đây để có được đôi mắt trẻ trung

– Nhắm mắt lại, hít thở nhẹ nhàng đồng thời dùng các đầu ngón tay trỏ matxa quanh mắt theo chiều kim đồng hồ, nhất là vùng đuôi mắt. Thực hiện từ 5 – 10 lần.

– Ngẩng cao đầu, hít thở sâu sau đó nhẹ nhàng xoay đầu từ trái sang phải, từ trên xuống dưới. Thực hiện động tác từ 5 – 10 lần.

– Khi làm việc với máy tính lâu, hãy để mắt nghỉ ngơi bằng việc chớp mắt từ 2 – 3 phút rồi nhắm mắt lại thư giãn trong vòng 5 phút. Mắt sẽ “minh mẫn” trở lại.

– Ngủ đúng giờ và đẫy giấc cũng là một trong những cách giảm stress hiệu quả cho mắt của bạn .

Ngoài ra, bạn cũng nên có thói quen sống lành để chống lão hóa mắt tốt và hiệu quả nhất, để có đôi mắt đẹp rạng ngời.