Rượu bia là nguyên nhân gây ra các cục máu đông ở những bộ phận khác nhau trong cơ thể. Khi cục máu đông di chuyển về tim, nó có thể khiến tim ngừng hoạt động và gây tử vong. Không chỉ vậy, các dây thần kinh khác và các động mạnh nối với tim cũng bị ảnh hưởng xấu, có thể gây tử vong.

 

 

Bình thường, bộ não con người sẽ giảm trí nhớ một tỷ lệ rất nhỏ trong 10 năm. Nhưng khi bắt đầu sử dụng rượu bia thường xuyên, thức uống này sẽ gây cản trở các hoạt động của một số tế bào thần kinh quan trọng trong não bộ. Trong thời gian ngắn có thể gây mất trí nhớ dài hạn. Không chỉ vậy, nó cũng có thể gây tổn thương vĩnh viễn tế bào thần kinh điều khiển các hoạt động thường xuyên như ăn uống, đi bộ hoặc thậm chí thực hiện một cuộc điện thoại. Điều này rất khó để chữa trị.

 

 

 

 

Rượu bia khi uống thường xuyên có thể gây cản trở hoạt động của hệ thần kinh, gây mất ổn định huyết áp. Huyết áp sẽ dễ dàng tăng lên và gây khó khăn cho hoạt động của thận và tim. Tăng huyết áp đột ngột cũng có thể gây ra tử vong.

 

 

Những phụ nữ uống quá nhiều rượu bia có nguy cơ bị ung thư vú và các loại ung thư khác cao hơn. Nó làm suy yếu các tế bào sản sinh ra chất chống lại tế bào ung thư. Chính điều này đã làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục như HIV/AIDS.

 

 

Rượu bia là chất gây mất nước nghiêm trọng. Những người uống nhiều rượu bia thì ngược lại cơ thể chỉ giữ lại một lượng rất ít nước. Điều này ảnh hưởng rất xấu đến các cơ quan trong cơ thể.

 

 

Rượu bia có rất nhiều calo và không có chất dinh dưỡng, có thể dẫn đến gia tăng trọng lượng cơ thể. Những người uống nhiều mà không có chế độ ăn uống hợp lý thì càng có hại cho cơ thể. Lượng dư thừa của rượu bia không cho phép cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng, điều này làm cơ thể yếu dần.

 

Khi bạn uống rượu, các phân tử hóa học trong rượu chia tách thành Acetate – một loại giấm cơ bản. Lúc này cơ thể sẽ tập trung đốt cháy Acetate thay vì tiêu hủy lượng calo nạp vào cơ thể qua thức ăn hoặc lượng calo có sẵn trong cơ thể bao gồm cả đường và chất béo. Bởi thế, nếu bạn uống rượu và ăn nhiều hơn lượng cho phép, cơ thể sẽ dễ dàng tích trữ chất béo, tinh bột, đường… vì cơ thể lúc này chỉ tập trung đốt cháy Aetate từ rượu để lấy năng lượng. Thêm vào đó, nghiên cứu còn cho thấy, rượu làm ức chế tạm thời quá trình oxy hóa chất béo. Nói cách khác, khi cơ thể có rượu, chất béo sẽ có “màng bảo vệ” và không thể bị đốt cháy.

 

 

 

 

Rượu bia ảnh hưởng đến não và làm nó bắt đầu hoạt động rất chậm. Nếu uống quá nhiều, bạn sẽ cảm thấy khó khăn trong việc di chuyển đúng cách, nói nhiều, không kiểm soát được hành động của mình…, từ từ chuyển qua hướng trầm cảm. Một khi rơi vào trầm cảm, bạn sẽ trở thành nạn nhân của cái vòng luẩn quẩn khi cố gắng uống rượu để thoát khỏi sự trầm cảm.

 

 

 

Trong một nghiên cứu tại Trung tâm Y tế Baptist Đại học Wake Forest ở San Diego, Calofornia, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng uống rượu, bia thường xuyên trước khi ngủ làm cho hiệu quả gây ngủ của rượu, bia giảm dần, ngược lại tình trạng rối loạn giấc ngủ do rượu, bia tiếp tục tăng khiến càng lúc càng uống nhiều hơn, dẫn đến nguy cơ nghiện rượu, bia. Do đó, bỏ rượu bia thì giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện, ngủ sâu hơn và ngon hơn nhiều.

 

 

Trong cuộc phỏng vấn cuối tháng 8 với Đài phát thanh Quốc gia Hoa Kỳ, Tiến sĩ, bác sỹ dinh dưỡng và cũng là tác giả cuốn sách về chế độ ăn bán chạy nhất tại Mỹ – Ray Sahelian cho biết: “Cứ 90ml rượu sẽ làm giảm khả năng đốt cháy mỡ trong cơ thể xuống còn 1/3. Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn nên ngừng uống rượu. Nếu tiếp tục uống, bạn không thể giảm cân, đó là điều chắc chắn”

 

 

Rượu là loại thức uống có cồn và được hấp thụ trực tiếp vào máu chứ không cần phải thông qua quá trình tiêu hóa như các loại thức ăn khác. Chính vì vậy, uống càng nhiều rượu càng khiến gan phải lọc thải nhiều hơn, điều này rất bất lợi cho gan. Do đó, bỏ thói quen uống rượu bia sẽ cải thiện đáng kể tình trạng sức khỏe của bạn, nhất là gan. 

 

 

 

 

Trong thời kỳ kinh tế suy thoái hiện nay, việc chi thêm một khoản tiền không nhỏ cho rượu bia là một việc đáng bàn cãi. Do đó, nếu bỏ rượu bia, bạn đã có thể tiết kiệm tiền cho những việc có ích hơn.

 

 

Uống nhiều rượu gây tổn thương não. Đây là một thực tế trông thể tránh khỏi. Mặc dù các nhà nghiên cứu không thuyết phục về việc não sẽ được cải thiện hoàn toàn nếu bỏ rượu. Nhưng họ cho rằng bỏ rượu sẽ giúp ích được việc cải thiện chức năng não bộ ở một mức độ nào đó.

 

 

Thực tế cho thấy, rất nhiều người uống rượu để không phải đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống. Tuy nhiên, càng uống rượu thì họ càng cảm thấy bế tắc hơn và không thể giải quyết mọi vấn đề. Do đó, nếu bạn bỏ rượu, bạn sẽ không còn sự lựa chọn nào khác ngoài việc phải đối mặt với những vấn đề trong cuộc sống. Nếu bạn đối mặt với chúng thì lúc đó bạn sẽ trở nên tự tin hơn và mạnh mẽ hơn.

 

 

Việc lạm dụng rượu quá mức sẽ khiến tuổi thọ của bạn suy giảm một cách nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu bạn bỏ rượu thì bạn có thể kéo dài tuổi thọ một cách đáng kể.

 

 

 

 

Những chất caffeine có trong cà phê, rượu, soda sẽ gây ảnh hưởng đến làn da của bạn, khiến da khô và thiếu dưỡng chất. Do đó, bỏ rượu sẽ khiến da của bạn sáng bóng và đẹp hơn.