Táo bón? Vâng, rất nhiều người hiện nay mắc chứng táo bón. Tuy bệnh này không nguy hiểm nhưng ảnh hưởng lớn tới đời sống con người, nhất là những mắc bệnh táo bón kinh niên. Họ phải chịu đựng bao nỗi khó chịu, buồn bực, nhưng nay đã có 4 biện pháp khắc phục táo bón nhanh chóng.

Dưới đây là các biện pháp phổ biến khắc phục bệnh táo bón.

Giải pháp 1. Hãy dùng khoảng 400 magie mỗi ngày ( chia liều uống hàng ngày). Dùng magie dạng hữu cơ như magiê xitrat, ascorbat magiê, At-pa-tác magiê, Axit amin chelate.

Giải pháp 2. Uống mật ong nguyên chất 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối.

Giải pháp 3. Hòa tan một muỗng canh bột vỏ psyllium trong 250-300 ml và uống, mỗi ngày 2 lần.

Giải pháp 4. Cuối cùng là một phương pháp điều trị táo bón nhanh nhất, đơn giản nhất. Nguyên nhân cuối cùng của triệu chứng này là lượng O2 trong cơ thể thấp, co thắt trong các cơ của đường tiêu hóa và giảm truyền dịch (cung cấp máu) của các tế bào. Cách này có thể dùng để điều trị táo bón kinh niên cho phụ nữ khi mang thai, trẻ em và nhiều tính huống khác.

Giải pháp đó là một bài tập thể dục đơn giản giúp chữa táo bón trong 1-2 phút

Tập hít thở để giảm táo bón là phương pháp được phát minh bởi các bác sĩ ở Liên Xô và được thử nghiệm trên hàng ngàn bệnh nhân.

Hãy hít vào thật chậm, sử dụng bụng và cơ bụng ( hít đầy không khí vào bụng của bạn) và thở ra nhẹ nhàng bằng cách thư giãn cơ hoành. Hơi thở chậm và sâu này làm tăng nồng độ oxy trong máu.

Cuối hơi thở này, bạn bịt mũi và giữ hơi thở cho đến khi bạn cảm thấy không thể chịu được nữa. Với những người có bệnh tim, động kinh, đau nửa đầu thường xuyên nên tránh động tác này.

Đây là bài tập giúp khắc phục táo bón. Khi bỏ tay bịt mũi ra khỏi mũi của bạn, bạn hãy hít thở phải ngắn bằng cách sử dụng cơ hoành và ngay sau đó thở ra. Mục tiêu là để duy trì sự cần thiết của không khí trong 1-2 phút, trong lúc cũng làm giảm nhịp thở và làm thư giãn các cơ. Nếu bạn thực hiện bài tập này, bạn sẽ tăng nồng độ O2 và CO2 giúp làm giảm táo bón và những cơn đau đớn của táo bón gây ra.

Đối với những người bị bệnh tim và hoảng loạn

Đối với những người này cần phải có bài tập thở riêng giúp làm giảm táo bón. Họ cần thay đổi nhẹ nhàng hơn lượng CO2 và O2 ở phổi và trong máu. Thay vì sự gia tăng đột ngột luowngk CO2 trong máu, những người này nên bắt đầu với việc thở từ từ khi dần tăng mức độ cần thiết không khí.

Khắc phục táo bón mãn tính

Để khắc phục được táo bón mãn tính, bạn nên thở chậm so với bình thường và tăng lượng oxy trong cơ thể lên ít nhất 25 giây 24/7. Oxy trong cơ thể bình thường (40 giây) là tiêu chuẩn y học cho các xét nghiệm và là cách điều trị hiệu quả cho táo bón mãn tính.

Ngoài ra, bạn nên sử dụng các loại sản phẩm chứa chất xơ thiên nhiên giúp chữa trị táo bón.

Santafelà sản phẩm được sản xuất với thành phần gồm Innulin là chất xơ thiên nhiên hòa tan được nhập khẩu trực tiếp từ Vương quốc Bỉ (made in Belgium), cùng với men tiêu hóa sống là 2 chủng vi sinh vật có hoạt lực mạnh nhất: Lactobacilus acidophilus La-5 và Bifidobacterium Bb-12 được sản xuất và nhập khẩu trực tiếp từ Đan Mạch bởi Công ty Ch. Hansen, bằng công nghệ bao vi nang Polysaccharide Matrix hiện đại nhất thế giới. Santafe thực sự là giải pháp an toàn và hiệu quả cho việc phòng chống táo bón đến từ thiên nhiên.

Dược sĩ Hưng

SANTAFE – XUA TAN NỖI LO TÁO BÓN

Xem chi tiết tại đây. 

Quý khách có thể tìm mua sản phẩm Santafe tại tất cả các hiệu thuốc trên cả nước hoặc liên hệ trực tiếp tới văn phòng đại diện theo số điện thoại : 0903 235 129 –  04 3577 2507 để được tư vấn.