Men vi sinh ( lợi khuẩn) là những vi sinh vật sống và hoạt động tương tự như những vi sinh vật vốn sống trong đường ruột của con người. Thường được coi là vi khuẩn “tốt” hay “thân thiện”, lợi khuẩn có thể giúp chữa trị  và làm thuyên giảm các triệu chứng của một số bệnh nhất định, chẳng hạn như: tiêu chảy, hội chứng ruột kích thích và giảm ung thư bàng quang. Mặc dù lợi khuẩn có thể coi là có lợi, nhưng chúng vẫn cần được đưa vào nghiên cứu nhiều và sâu hơn. Vì vậy, mọi người nên luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ  hay dược sĩ trước khi chọn hay sử dụng men vi sinh.

Bước 1

Mọi người nên chọn một thực phẩm có men vi sinh hay viên bổ sung có chứa chủng  Lactobacillus rhamnosus GG. Một nghiên cứu thực hiện tháng 7 năm 2008, được công bố trên ” Journal of Clinical Gastroenterology” đã phát hiện ra rằng, LGG có thể giúp giảm các triệu chứng liên quan đến bệnh chàm cơ địa và dị ứng sữa ở trẻ đang tập đi và trẻ sơ sinh. Mặc dù tất cả khuẩn lactobacilli này đều tạo thuận lợi cho việc tiêu hóa, nhưng chủng cụ thể này mang lại những lợi ích bổ sung.

Bước 2

Bạn cũng tìm men vi sinh với Streptococcus thermophilus vid chúng  có thể giảm bớt sự gián đoạn do không dung nạp lactose và tiêu chảy. Mặc dù  streoptococci nhất định có thể là mầm bệnh, nhưng chủng này có thể thúc đầy tiêu hóa tốt và đều đặn.

Bước 3

Chỉ dùng viên bổ sung men vi sinh bifidobacteria hay kết hợp với một loại vi khuẩn có lợi khác. Nhìn chung, bifidobacterium là chủng có nhiều trong sữa chua và sữa chua uống. Những vi sinh vật này có thể sống tốt trong đường ruột của con người và mang lại hiệu quả trong việc ngăn ngừa viêm nhiễm thành ruột, tiêu chảy ở trẻ sơ sinh và những du khách, viêm loét đại tràng và trong việc làm giảm tác dụng phụ của các mầm bệnh loét gây ra. Bạn nên  đặc biệt sử dụng loại men vi sinh này sau khi phải trải qua một thời gian dùng thuốc kháng sinh.

Bước 4

Bạn nên lựa chọn viên bổ sung men vi sinh có chứa chủng Saccharomyces boulardii. Saccharomyces có thể đặc biệt hữu ích trong việc ngăn chặn tiêu chảy liên quan đến thuốc kháng sinh, tiêu chảy ở trẻ sơ sinh, tiêu chảy ở người đi du lịch và trong việc ngăn ngừa các bệnh tiêu hóa gây ra bởi khuẩn Clostridium difficile. Loại vi khuẩn này có nhiều trong quả vải và quả măng cụt.

Bước 5

Bạn có thể tiêu thụ các sản phẩm sữa thay thế nều bạn muốn tránh các thực phẩm lên men từ sữa. Mua sữa chua và sữa đậu nành như là một nguồn cung cấp  bifidobacterium, streptococcus thermophilus and lactobacilli.

Tuy nhiên , mọi người không nên dùng men vi sinh nều bị hội chứng ruột ngắn hay có hệ miễn dịch bị ức chế vì điều này có thể khiến bạn bị nhiễm trùng.

Dược sĩ Hưng

BIO KING – SỨC MẠNH MEN TIÊU HÓA

Xem chi tiết sản phẩm tại đây.