Vitamin C, còn được biết đến như acid ascorbic, đảm nhận nhiều chức năng trong cơ thể con người. Một số những chức năng này là giúp cơ thể duy trì được làn da khỏe mạnh. Bởi cơ thể không chứa Vitamin C trong các tế bào, mọi người cần bổ sung chúng theo các nguyên tắc cơ bản. Những nguồn thực phẩm cung cấp nhiều Vitamin C là: cam, chanh, ớt chuông, bông cải xanh và bưởi.
Chống oxy hóa
Khi oxy tương tác với một số phân tử, nó hình thành nên các gốc tự do. Các gốc tự do bao gồm các nguyên tử có electron chưa ghép cặp. Khi các gốc tự do phản ứng với DNA hoặc màng tế bào, gây chết tế bào hay cơ năng tế bào bất thường. Các tế bào bị tổn thương có thể dẫn đến bệnh ung thư và các bệnh khác. Vitamin C đóng vai trò như một chất chống oxy hóa , ngăn chặn các gốc tự do phá hủy tế bào. Chức năng chống oxy hóa này bảo vệ da khỏi bức xạ của tia cực tím và ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời.
Phục hổi vết thương
Cơ thể dùng Vitamin C để thay thế các tế bào da bị tổn thương với các tế bào bị sẹo, giúp phục hồi da hiệu quả. Các mô liên kết được cung cấp máu một cách hạn chế nên chúng có màu nhạt hơn các mô cũ. Mô sẹo cũng bị hạn chế chức năng và khá nhạy cảm. Các vết thương sẽ phục hồi chậm hơn nếu cơ thể thiếu hụt Vitamnin C.
Sản sinh Collagen
Vitamin C giúp cơ thể sản sinh ra collagen, một cấu trúc của protein giúp hình thành xương, gẫn và dây chằng. Một số collagen cung cấp cấu trúc cho các tế bào của cơ thể, nhưng loại Collagen I và III có ảnh hưởng nhất đến da. Loại Collagen III giúp da của trẻ em mềm mại. Khi lớn hơn, Collagen loại I thay thế loại Collagen III.
Cơ cấu các tế bào máu
Collagen cũng cung cấp cấu trúc cho các tế bào máu, vì vậy cơ thể cần Vitamin C để có hệ thống mạch máu khỏe mạnh. Các mạch máu nhỏ dưới da mang oxy và chất dinh dưỡng giữ cho làn da khỏe mạnh. Nếu không đủ chất dinh dưỡng, da có thể bị sần sùi hay khô. Một số loại kem dưỡng da có chứa Vitamin C có thể cải thiện được độ sáng cũng như kết cấu của da.
Dược sĩ Hưng
Xem chi tiết sản phẩm tại đây.
Bài viết liên quan
- Những vitamin và chất khoáng quan trọng nhất cho não
- Bệnh viêm phổi không điển hình ở trẻ
- Thiếu Oxy não là gì?
- Điều nên biết về U xơ tử cung
- Chăm sóc gan và một số điều cần lưu ý
- Hỗ trợ đường tiêu hóa bằng thực phẩm
- Viêm khớp ngón tay cái
- Bệnh về gan gây cản trở khả năng đi lại
- Liệu ăn quá nhiều chất xơ có bị co thắt…
- Hỗ trợ đường tiêu hóa bằng men vi sinh