Mỗi người sẽ định nghĩa thuật ngữ “chóng mặt” khác nhau. Một số nó sử dụng mô tả cảm giác choáng váng hoặc mất thăng bằng và đôi khi cảm giác thấy tất cả mọi vật trước mắt quay quay. Bởi vì các triệu chứng khá mơ hồ và gây ra bởi một loạt các yếu tố. Và có nhiều cách phòng chống và điều trị chứng chóng mặt.

Ngồi hoặc nằm xuống

Chóng mặt hoặc choáng váng thường xảy ra khi bạn đứng hoặc di chuyển xung quanh. Khi các dấu hiệu đầu tiên của chóng mắt xuất hiện hãy ngồi hay nắm xuống ngay lập tức. Điều này giúp bạn cảm thấy an toàn hơn khi đang rơi vào tình trạng quay cuồng.

Nếu đang ngồi, hãy thử cúi đầu về phía trước, đầu nằm ở giữa hai chân. Điều này làm tăng lưu lượng máu lên não. Nằm xuống sẽ có kết quả tương tự.

Ngồi hoặc nằm yên từ 1-2 phút, hoặc nghỉ ngơi cho tới khi hết chóng mặt.

Uống nước

Chóng mặt thường là kết quả do tình trạng mất nước. Mất nước có thể gây ra bởi không cung cấp đủ lượng nước mỗi ngày hoặc không tái hydrate hóa được trong và sau khi tập thể dục. Nó cũng có thể là do bạn bị nôn mửa, tiêu chảy hoặc sốt. Sauk hi hết chóng mặt, bạn nên uống nhiều nước và các chất lỏng khác.

Nếu bạn không uống được nước, hãy thử uống các chất lỏng khác như đồ uống năng lượng, trà nóng với một ít đường, súp và nước chanh hoặc nước ép trái cây pha loãng.

Nên ăn gì đó

Chóng mặt có thể gây ra do lượng đường trong máu thấp, đặc biệt là bệnh nhân tiểu đường. Khi bị chóng mặt , bạn hãy ăn một bữa nhẹ, tốt nhất là thực phẩm có chứa cacbonhydrate hoặc đường cao. Một thanh sô cô la hoặc quả chuối cũng có thể giảm bớt tình trạng này.

Tập trung vào một vị trí

Để ngăn ngừa chóng mặt trở lại, nhiều vũ công đã tập trung nhìn về một vị trị cụ thể. Cách này cũng có thể áp dụng với những người bị chóng mặt.

Tập trung nhìn vào một vị trí cụ thể như vết nứt trên trần nhà, lọ hoa hay bất kỳ vật gì. Nó không làm bạn quay cuồng mà giúp bạn giảm tình trạng chóng mặt.

Hít thở sâu

Chóng mặt đôi khi là triệu chứng của việc lo lắng quá nhiều. Tình trạng lo lắng thường xuyên có thể làm bạn mệt mỏi, thậm chí cảm giác không còn sức để thở. Nhưng nếu bạn ở trong tình trạng đó, bạn hãy cố gắng hít thở nhiều. Bạn nên hít thở chậm và sâu, sẽ giúp bạn bình tĩnh và giảm bớt cảm giác chóng mặt.

Tránh ánh sáng chói

Nếu bạn đang bị chóng mặt, hãy tránh ánh sáng chói hoặc tránh nhìn vào ánh sáng màn hình máy tính xách tay hay tivi

Ánh sáng có thể làm bạn cảm thấy mất phương hướng và làm tình trạng chóng mặt tồi tệ hơn.

Hãy thử ngồi hoặc nằm trong phòng tối hoặc nhắm mắt lại 1 -2 phút khi bị chóng mặt.

Phương pháp cơ động Epley 

Cơ động Epley là bài tập nghiêng đầu, nghiêng cổ có thể dùng để điều trị chứng chóng mặt. Phương pháp Eley ép các mảnh vỡ tinh thể canxi, gây chóng mặt, vào bên trong tai- nơi không thể gây ra các triệu chứng nữa. Các bước thực hiện phương pháp cơ động Epley.

Ngồi xuống và nghiêng đầu 45 độ theo chiều ngang về phía tai bị ảnh hưởng.

Đó là một số cách trị chóng mặt nhanh chóng. Như các abnj đã biết, có nhiều nguyên nhân gây ra chóng mặt, chẳng hạn như huyết áp thấp,vv… Tùy theo nguyên nhân gây ra mà có cách điều trị khác nhau. Nếu như bạn bị chóng mặt do huyết áp thấp, bạn nên dùng các loại trà tăng huyết áp, bớt chóng mặt,

Trà An Bình được làm từ các thành phần thảo dược: Nhục quế, quế chi, cam thảo, can khương (dựa theo bài thuốc cổ phương Quế chi cam thảo thang gia vị – Ôn bổ tâm dương), có tác dụng hỗ trợ điều trị huyết áp thấp, giúp trừ lạnh, làm ấm cơ thể, tăng lưu thông khí huyết. Dùng khi huyết áp thấp, tỳ vị hư nhược, nôn, chân tay lạnh. Trà An Bình được bào chế bằng công nghệ chiết xuất đặc biệt (Công nghệ Chi-Alco), giúp giữ được những hoạt chất quý của thảo dược, mang lại cho sản phẩm tác dụng vượt trội và nhanh chóng. Ngoài ra, Trà An Bình còn giúp phục hồi sinh khí, tăng cường chuyển hóa năng lượng giúp cải thiện sức khỏe, tăng sức đề kháng cho cơ thế.

TRÀ AN BÌNH – MANG LẠI CUỘC SỐNG BÌNH AN

 Quý khách có thể tìm mua Trà An Bình tại tất cả các hiệu thuốc trên cả nước hoặc liên hệ trực tiếp tới văn phòng đại diện theo số điện thoại : 0983.194.458 –  04 3577 2507 để được tư vấn.