Táo bón là một dạng rối loạn tiêu hóa thường gặp ở trẻ nhỏ. Tuy chỉ là một chứng bệnh thông thường nhưng lại rất dễ dẫn tới các tổn thương thực thể của đại trực tràng nếu để bệnh kéo dài. Do vậy, các bà mẹ thường khá bối rối trong việc làm sao để chữa táo bón cho con nhanh nhất mà lại an toàn. Ngoài việc đưa con đi khám bệnh để tìm ra nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị, các mẹ cũng có thể tham khảo các biện pháp sau để hỗ trợ điều trị táo bón cho trẻ tại nhà.

Táo bón dễ dẫn tới các tổn thương đại trực tràng

Làm sao để biết con bị táo bón?

Táo bón là chứng bệnh phổ biến ở trẻ nhỏ. Những biểu hiện cho thấy trẻ bị táo bón như: trẻ đi đại tiện dưới 3 lần/tuần; đại tiện khó, tắc hoặc đau; phân cứng, khô, vón cục lớn.

Nguyên nhân gây táo bón ở trẻ nhỏ

Táo  bón ở trẻ thường do một vài nguyên nhân chủ yếu sau:

– Chế độ ăn không đủ nước và chất xơ. Những đứa trẻ hay ăn thức ăn nhanh – giàu chất béo như burger, thịt rán, sữa trứng khuấy sẵn và đường kẹo, nước ngọt nhiều đường thường xuyên bị táo bón hơn các đối tượng khác.

– Uống ít nước:  Bé thường không uống đủ lượng nước cần thiết khiến chất thải trở nên rắn và rất khó di chuyển. Những chất thải này sẽ gây xước hậu môn và là nguyên nhân gây ra bệnh nứt hậu môn.

– Ở trẻ nhỏ, táo bón có thể xảy ra khi chuyển từ sữa mẹ sang dùng sữa bò hoặc từ thức ăn cho trẻ nhỏ sang thức ăn đặc.

– Stress cũng có thể dẫn tới táo bón. Trẻ có thể bị táo bón khi chúng lo lắng về điều gì đó, chẳng hạn như khi trẻ bắt đầu đi học ở trường mới hoặc khi trẻ gặp vấn đề gì đó ở nhà. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng tâm trạng có ảnh hưởng rất lớn đến chức năng của ruột và hệ tiêu hóa.

– Một số trường hợp trẻ bị táo bón do mắc phải hội chứng ruột kích thích (IBS), thường xảy ra khi trẻ bị căng thẳng hoặc ăn phải thức ăn không hợp (quá nhiều chất béo hoặc cay).

Khi trẻ bị táo bón, các mẹ có thể phối kết hợp điều trị bằng những phương pháp sau đây:

• Tập cho trẻ đi đại tiện đúng giờ

Rèn thói quen đi đại tiện đúng giờ sẽ giúp tạo phản xạ đi đại tiện tự nhiên cho trẻ, bởi đôi khi lười đi đại tiện hoặc trì hoãn do ham chơi cũng có thể dẫn đến táo bón. Tốt nhất nên cho trẻ đại tiện vào buổi sáng hoặc chiều tối. Chú ý để trẻ tập trung đại tiện, không để trẻ phân tâm vào những thứ xung quanh, như xem tivi, nghịch đồ chơi,vv.

• Bổ sung rau xanh

Theo các chuyên gia tiêu hóa, trẻ có chế độ ăn đủ chất xơ từ rau xanh và củ quả tươi ít gặp vấn đề táo bón hơn. Tăng cường rau xanh trong bữa ăn của trẻ và kết hợp hoa quả như cam, bưởi, đặc biệt là chuối, cho trẻ ăn 1 – 2 quả chuối/ngày có thể đạt được hiệu quả của việc nhuận tràng, uống nước đun sôi để ấm.

Bổ sung rau xanh trong khẩu phần ăn của trẻ

• Cho trẻ uống nhiều nước

Ai cũng biết nước rất quan trọng trong cơ thể, giúp đào thải độc tố, ngoài ra, nước còn giúp phân mềm hơn, không bị vón cục. Vì vậy cần bổ sung đủ nước cho trẻ mỗi ngày khoảng 1 – 2 lít, tùy theo lứa tuổi.

Cha mẹ nên cho bé uống nước đun sôi để nguội, nước ép trái cây như nước lê, nước mận, không nên cho trẻ uống nước ngọt, nước có gas, không pha sữa quá loãng để bù nước cho trẻ.

• Khuyến khích cho trẻ bú sữa mẹ

Nhiều nghiên cứu cho thấy trẻ ăn sữa ngoài dễ bị táo bón hơn trẻ bú sữa mẹ bởi các loại sữa công thức thường khó tiêu. Ngoài ra có thể cho trẻ uống một chút nước mật ong vào sáng sớm, mỗi lần uống không ít hơn 60ml và pha bằng nước sôi.

Bú mẹ giúp giảm nguy cơ bị táo bón

• Tăng cường vận động

Vận động thường xuyên làm tăng nhu động đường tiêu hóa, giúp phân di chuyển nhanh hơn trong đường tiêu hóa. Cha mẹ nên khuyến khích con mình chăm chỉ thể thao, vận động cơ thể.

• Xoa bụng cho trẻ để giúp nhuận tràng

Cho trẻ nằm ngửa trên giường, người thao tác dùng phần gốc bàn tay phải của mình áp sát vào phần cơ bụng trẻ, từ bụng trên bên phải xoa sang bụng trên bên trái rồi xuống đến bụng dưới bên phải, cứ xoa xoay day đẩy như vậy. Sau lại tiến hành xoa xoay day đẩy theo chiều tuần tự ngược trở lại. Động tác xoa không nên làm nặng tay quá, mỗi lần xoa trong 10 phút, mỗi ngày xoa 2-3 lần cho đến khi nào trẻ thông đại tiện được, cũng nên tiếp tục xoa như thế trong vòng 1 – 2 tuần nữa để củng cố hiệu quả chữa trị.

Theo dược sĩ Hưng

SANTAFE – XUA TAN NỖI LO TÁO BÓN

Xem chi tiết sản phẩm tại đây