Theo Family Doctor.org, thức dậy với một dạ dày khó chịu hay tiêu chảy có thể chỉ ra một số bệnh lý của đường tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích. Viêm dạ dày, loét, bệnh trào ngược acid dạ dày hoặc bệnh liên quan đến túi mật cũng gây ra các triệu chứng khó tiêu và các vấn đề dạ dày vào buổi sáng. Sau một đêm uống rượu nhiều có thể khiến bạn bị rối loạn tiêu hóa vào sáng hôm sau. Nếu các vấn đề tiêu hóa như thế này kéo dài, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ phương pháp nào đề chữa trị.

Hội chứng kích thích ruột

Hội chứng ruột kích thích hay IBS là một bệnh mãn tính khiến thức ăn đi quá nhanh xuống ruột. Mặc dù bệnh không gây ra các tổn thương lâu dài trong ruột, nhưng nó có thể gây đau đớn, khó chịu và thường tiêu chảy vào buổi sáng. Các triệu chứng của IBS dường như xuất hiện thường xuyên hơn khi bạn bị căng thẳng hoặc thay đổi thói quen hàng ngày. Nếu bạn có một đêm không ngon giấc, thức dậy với tâm trạng lo lắng thì bạn có thể gặp vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy khí, đầy hơi và đau bụng. Bổ sung chất xơ vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp bạn ngăn chặn các triệu chứng này, và thư giãn trước khi bạn đi ngủ có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn khi ngủ dậy vào buổi sáng hôm sau.

Viêm dạ dày

Viêm dạ dày xảy ra khi niêm mạc dạ dày bị viêm. Sau một đêm uống quá nhiều rượu có thể khiến bạn phải chịu đựng cơn đau dạ dày vào sáng hôm sau, và người nghiện rượu có thể bị bệnh dạ dày mãn tính. Các triệu chứng bao gồm: buồn nôn, nôn, đau bụng, ợ nóng và khó tiêu. Một bệnh tự miễn dịch hay lạm dụng thuốc chống viêm không steroid cũng có thể dẫn đến bệnh viêm dạ dày. Hút thuốc trước khi  đi nằm có thể khiến dạ dày bị viêm, cũng như uống cafe quá nhiều và căng thẳng. Bạn có nguy cơ phát triển các rổi loạn khiến bạn bị khó tiêu vào buổi sáng. Bạn nên tránh những chất khiến bạn khó chịu vào buổi sang để ngăn ngừa những vấn đề tiêu hóa vào buổi sáng.

Mang thai

Theo trang MayoClinic.com, ốm nghén có thể đến vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, nhưng các vấn đề tiêu hóa thường xuất hiện nhất vào lúc bạn mới bước xuống khỏi giường vào sáng sớm. Những triệu chứng này thường không gây nguy hiểm trong quá trình mang thai, mặc dù những cơn buồn nôn cực kỳ khó chịu. Nôn mửa là tác dụng phụ thường gặp nhất khi ốm nghén vào buổi sáng; có thể hạn chế nó bằng cách để một miếng bánh bên cạnh giường và ăn một vài miếng trước khi dậy vào mỗi buổi sáng. Ăn một miếng bánh mì khô khi mới dậy cũng có thế làm giảm các triệu chứng. Nói chuyện với bác sĩ về tấn suất và tính nghiêm trọng của các vấn đề tiêu hóa của bạn để chắc chắn rằng bạn không bị thiếu máu hay các biến chứng khác.

Trào ngược acid dạ dày thực quản

Trào ngược acid dạ dày thực quản hay GERD, có thể khiến bạn khó chịu vào buổi sáng bởi vì triệu chứng này càng nặng hơn khi bạn nằm xuống. Acid và khí từ dạ dày tràn lên thực quản  và không được thoát ra hết ra ngoài khi bạn đi nằm. Ợ nóng và đau dạ dày có thế khiến bạn bị đánh thức bạn vào  buổi đêm. Các cảm giác bỏng rát gây ra bởi acid có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng hơn như sẹo ở thực quản hay loét dạ dày. Giảm cân là một cách giúp bạn giảm đi các triệu chứng của GERD, vì bạn sẽ không phải chịu áp lực ở bụng quá mức. Nâng cao gối khi  ngủ hay nằm nghiêng để ngủ cũng sẽ giúp bạn thuyên giảm được các triệu chứng ợ nóng và trào ngược acid.

 Dược sĩ Hưng

BIO KING – SỨC MẠNH MEN TIÊU HÓA

Xem chi tiết sản phẩm tại đây.