Hệ tiêu hoá tự nhiên có chứa vi khuẩn, xấp xỉ khoảng 400 loài.  Rất nhiều loại vi khuẩn cải thiện sức khoẻ con người bằng cách tăng cường hệ miễn dịch, tiêu hoá thức ăn và loại bỏ các vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể. Khi sự cân bằng của vi khuẩn bị thay đổi, đặc biệt là do uống thuốc kháng sinh, vi khuẩn cần phải được thay thế. Probiotic là những vi khuẩn tốt, ở lại đường ruột để giúp hồi phục sức khoẻ.

Bước 1

Mua viên bổ sung men vi sinh được bán tại các cửa hàng dược phẩm và thực phẩm tự nhiên. Serenity Aberdour, một bác sĩ liệu pháp tự nhiên của trang Alive.com, giải thích rằng, những người lớn khoẻ mạnh có thể uống một liều có chứa từ 2 tỉ đến 10 tỉ vi khuẩn, thường dưới dạng viên nang. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn thắc mắc về liều lượng cụ thể.

Bước 2

Uống viên bổ sung men vi sinh sau bữa ăn, vì khi đó dạ dày đã chứa thức ăn. Acid trong dạ dày có thể giết chết các vi khuẩn trước khi chúng đến được ruột non. Thực phẩm sẽ tăng độ pH của dạ dày. Ngoài ra, uống viên bổ sung men vi sinh với lớp vỏ có thể bảo vệ được các vi khuẩn tốt khỏi acid của dạ dày. Men vi sinh cần đến được ruột non, để có được sự hiệu quả và phục hồi được lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột.

Bước 3

Hãy bổ sung men vi sinh theo chỉ dẫn trên lọ, hoặc của bác sĩ. Mọi người nên uống hàng ngày, đặc biệt là khi vừa trải qua thời gian dùng kháng sinh.

Bước 4

Ăn sữa chua có chứa vi khuẩn sống ít nhất một lần một ngày để thay thể các vi khuẩn trong đường ruột. Không phải tất cả các loại sữa chua đều chứa vi khuẩn sống. Các sản phẩm sữa chua có chứa loại vi khuẩn này sẽ được ghi chú rõ trên nhãn của sản phẩm.

Lưu ý

Không nên cho trẻ nhỏ hay bệnh nhân đang ốm nặng dùng men vi sinh. Mọi người nên chọn mua men vi sinh từ các nguồn đáng tin cậy, vì một số sản phẩm được tìm thấy có chứa ít men vi sinh hơn lượng được ghi trên nhãn hiệu, và một số còn thậm chí còn chứa dòng vi khuẩn khác mà không được nói rõ trên nhãn hiệu của sản phẩm.

Dược sĩ Hưng

BIO KING – SỨC MẠNH MEN TIÊU HÓA

Xem chi tiết sản phẩm tại đây.