Trào ngược acid thường gây ra cảm giác nóng rát ở phẩn ngực trên và cổ họng. Nước giải khát có gas hay caffeine có thể làm nặng thêm các triệu chứng của bệnh, vì vậy việc tìm các loại nước uống khác có thể giúp bạn tránh được chứng trào ngược acid. Một số loại nước trái cây và các loại trà không chứa caffeine có thể hỗ trợ cho việc giảm các triệu chứng, bao gồm nước gừng và trà thảo mộc. Tuy nhiên, mỗi người lại có những phản ứng khác nhau khi dùng các sản phẩm từ thảo mộc và có thể có những triệu chứng trào ngược riêng. Một vài người có thể bị ợ nóng nhẹ khi dùng nước gừng.

Ngoài nước uống chứa caffeine và carbohydrate,  trái cây và nước trái cây cũng có thể kích thích trào ngược acid. Những tác nhân gây trào ngược acid khác bao gồm: rượu, các sản phẩm từ cà chua, thực phẩm chiên hay nhiều chất béo và sô cô la.

Hỗ trợ tiêu hóa

Trung tâm Y tế thuộc trường Đại học Maryland cho biết, gừng đã từng được sử dụng như một thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa, đặc biệt là dành cho dạ dày. Thảo mộc này có các thuộc tính phù hợp với rối loạn tiêu hóa giúp làm giảm các triệu chứng của ợ nóng và khó tiêu. Ăn quá no có thể khiến bạn bị khó tiêu và tăng nguy cơ bị trào ngược acid bởi vì dạ dày yêu cầu cần nhiều acid hơn trong quá  trình tiêu hóa.

Hương vị gừng

Gừng tăng thêm gia vị cho các món ăn, trà và các loại nước ép. Việc thay thế một hương vị khác trong nước uống chứa caffeine và carbohydrate rất quan trọng với những người thường hay bị trào ngược acid. Bạn có thể có được nước ép gừng bằng cách rửa sách, bỏ vỏ và dùng máy ép để ép. Nếu bạn không có máy ép, bạn có thể nạo gừng nhỏ ra, rồi dùng một tấm vải, vắt nước gừng từ đó vào một chiếc ly hay bát. Gừng cũng có thể pha thêm với các loại nước trái cây khác, nhưng tránh pha chúng với nước chanh, bưởi hoặc trái cây họ cam quýt vì chúng có thể làm chứng trào ngược acid nặng thêm.

Gừng và các thực phẩm khác

Bạn có thể muốn dùng thử một chút nước gừng để chắc chắn rằng nó không làm gây ra các triệu chứng của trào ngược. Nếu cơ thể phản ứng một cách tích cực, bạn có thể thêm gừng vào thức ăn hay đồ uống và trà thảo mộc. Bạn cũng nên dùng các thực phẩm khác bảo bệ bạn khỏi trào ngược acid như: trái cây không có múi, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc, thịt da cầm bỏ da, cá và ít chất béo hoặc các sản phẩm từ sữa ít béo.

Dược sĩ Hưng

DALOVI – SỰ HỒI SINH CỦA DẠ DÀY

Xem chi tiết sản phẩm tại đây.