Huyết áp thấp, còn được gọi là huyết áp, là một bệnh khi áp lực máu của một người thấp đến nỗi gây ra các triệu chứng như: chóng mặt, ngất xỉu, buồn nôn, khó thở, mờ mắt, đánh trống ngực, lạnh và da nhợt nhạt.

Những người có cân nặng lý lưởng và thể lực tốt cũng như năng động thường có chỉ huyết áp thấp hơn chỉ số bình thường ở mức 120/80 mm Hg. Tuy nhiên, điều này không phải là không tốt, đặc biệt là khi họ không có bất cứ triệu chứng nào của hạ huyết áp.Tuy  nhiên, khi chỉ số luôn duy trì ở mức 90/60 mm Hg hoặc thấp hơn, được coi là bị hạ huyết áp. Bên cạnh đó, khi huyết áp cực kỳ thấp, có thể khiến máu chảy ít đến các cơ quan như não, thận và tim.

Bệnh có thể bị gây ra bởi các vấn đề như mất nước, nằm trên giường trong thời gian dài, suy dinh dưỡng, giảm thể tích máu, vấn đề tim mạch, mang thai, rối loạn nội tiết tố và các vấn đề về thần kinh. Một số loại thuốc như: thuốc chẹn alpha, thuốc chẹn beta, thuốc lợi tiểu, thuốc chống trầm cảm và những thuốc khác cũng có thể khiến hạ huyết áp.

Khi chữa chứng huyết áp thấp, mọi người thường được khuyên nên tăng lượng muối và nước lọc trong cơ thể. Trước khi tăng lượng muối, hay tham khảo ý kiến của bác sĩ. Ngoài ra, hạn chế uống đồ uống có cồn và  ăn các thực phẩm chứa nhiều carbohydrate như bánh mì, gạo, mì ống và khoai tây.

Cách chữa trị bệnh phù hợp phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, nhưng người bệnh cũng có thể thử một vài phương pháp đơn giản tại nhà để giảm bớt các triệu chứng. Dưới đây là 10 cách trị huyết áp thấp tại nhà.

Nước muối

Nước muối giúp chữa trị huyết áp thấp vì lượng natri trong muối làm tăng áp lực máu. Nhưng đừng quá làm dụng phương pháp này  nhiều vì quá  nhiều muối có thể khiến cơ thể bạn không khỏe. Chỉ cần hòa trộn một nửa thìa cà phê muối trong một cốc nước là có thể uống được rồi.

Cà phê

Việc có một cốc cà phê đặc, một cốc sô cô la nóng, cốc cola hay bất cứ nước uống nào có chất caffeine cũng  đã có thể tạm thời làm tăng huyết áp lên cho bạn rồi. Nếu bạn thường xuyên bị hạ huyết áp, thì nên uống một cốc cà phê vào mỗi sáng hay uống trong các bữa ăn, đặc biệt là khi bị huyết áp thể đứng. Nhưng đừng để việc này trở thành thói quen vì ảnh hưởng lâu dài của cà phê là không rõ ràng.
Nho khô

Nho khô là một phương thuốc Ayurvedic  truyền thống, được coi là phương thức chữa trị chứng huyết áp thấp hiệu quả.

1. Ngâm từ 30 đến 40 hạt nho khô trong một cốc nước qua một đêm
2. Ăn chúng vào buổi sáng, một lần, khi dạ dày đang trống rỗng. Bạn cũng có thể uống nước ngâm nho khi ăn.
3. Theo phương thức nàu trong một vài tuần hoặc thậm chí là một tháng.

Bạn có thể lấy khoảng 4 đến 5 quả hạnh nhân, 10 đến 15 quả nho đen, và 25 đến 20 hạt đậu phộng cho vào một cốc sữa.

Húng quế ngọt

Húng quế ngọt rất có lợi cho những người bị huyết áp thấp vì chúng chứa nhiều Vitamin C, magie, kali và axit pantothenic. Hơn nữa, nó còn giúp cân bằng tâm trí và làm giảm căng thẳng.

1. Làm nước ép từ 10 đến 15 lá húng quế.
2. Thêm 1 thìa mật ong vào đó
3. Uống hàng ngày khi dạ dày còn trống

Bạn cũng có thể nhai 4 đến 5 lá húng quế vào mỗi buổi sáng.

Cam thảo

Cam thảo là một phương thuốc phổ biến khác có thể chữa hạ huyết áp vì chúng chứa ít cortisol. Nó chặn các enzyme phá vỡ cortisol và hỗ trợ chức năng adrenalin lành mạnh. Cam thảo cũng mang lại hiệu quả trong việc chữa trị tình trạng mệt mỏi kéo dài.

Nước ép củ cải đường

Nước ép củ cải đường rất có ích trong việc chữa trị cả huyết áp cao cũng như huyết áp thấp. Với những người bị hạ huyết áp, uống một cốc nước ép củ cải đường hai lần mỗi ngày trong vòng 1 tuần. Các loại nước ép trái cây tự nhiên khác cũng được coi là khá có ích trong vấn đề này.

Hạnh nhân và sữa

Đây là một phương pháp chữa bệnh truyền thống khác cho những người bị huyết áp thấp.

1. Ngâm 5 đến 6 hạt hạnh nhân trong nước qua một đêm.
2. Vào buổi sáng, bóc vỏ hạt và xay hạt thành bột mịn
3. Cuối cùng, đun sôi bột và một cốc sữa. Uống hỗn hợp vào mỗi buổi sáng.

Cây hương thảo

Hương thảo được coi là thảo mộc hữu ích trong việc bình thường hóa huyết áp thấp, vì nó kích thích hệ thần kinh trung ương và cải thiện lưu thông máu. Người bệnh nên dùng 10 ml hương thảo mỗi ngày. Cũng có thể thêm nó vào thức ăn hàng ngày cũng rất hữu ích. Hơn nữa, bạn có thể chỉ cần thêm 3-4 giọt tinh dầu hương thảo để khuếch tán trogn phòng cũng rất có ích.

Nước ép cà rốt

Bắt đấu ngày mới với nước ép cà rốt pha với chút mật ong là cách dễ dàng nhất để chữa trị huyết áp thấp.

1. Ép một cốc nước ép cà rốt.
2. Hòa trộn thêm 2 thìa mật ong trong đó
3. Uống hai lần một ngày ( khi dạ dày chưa có gì vào buổi sáng và tối)

Nước ép chanh

Nước chanh có hiệu quả cao trong điều trị huyết áp cao, nhưng nó cũng có thể dùng cho người bị huyết áp thấp, đặc biệt là bệnh bị gây ra bởi tình trạng mất nước. Trong trường hợp như vậy, bạn có thể uống một cốc nước cốt chanh trộn với một chút muối và đường. Nó giúp tiếp sinh lực cho cơ thể bằng cách kích thích các chức năng gan và trợ giúp tiêu hóa. Một ly nước mía trộn với một thìa cà phê nước cốt chanh và muối cũng rất hữu ích.

Cùng với các biện pháp khắc phục tại nhà, người bệnh cũng nên tập thể dục thường xuyên để thúc đẩy lưu thông máu. Tránh vận động mạnh và nâng vật nặng. Ngoài ra, mọi người nên tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm tra nếu có bất kỳ loại thuốc theo toa nào có thể là thủ phạm gây ra bệnh huyết áp thấp.

Dược sĩ Hưng

TRÀ AN BÌNH – MANG LẠI CUỘC SỐNG BÌNH AN

Xem chi tiết sản phẩm tại đây.