Chứng táo bón ở trẻ và khoai lang

Việc kiểm soát được chứng táo bón ở trẻ có thể sẽ gặp khó khăn. Khi trẻ bị táo bón, bé sẽ rất khó để đẩy được phân ra ngoài vì khi đó phân đã rất cứng và khô. Bé thường phải rặn trong quá trình đi đại tiện và phân được đẩy ra lại thường rất nhỏ. Bố mẹ nên cho bé ăn các loại thực phẩm như khoai lang, vì chúng có thể giúp bé tránh được chứng táo bón hoặc chữa trị được tình trạng này nếu nó xảy ra. Tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa nếu bé bị táo bón kéo dài.

Khoai lang
Mặc dù có cũng họ với khoai tây, nhưng khoai lang lại có những đặc điểm khác. Những thực phẩm tốt cho sức khỏe nầy có chứa vitamin A và C và là nguồn cung cấp carbohydrate. Bạn có thể chế biến khoai lang theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như chiên hoặc hầm; chúng cũng có thể được dùng để chế biến thành đồ ăn cho trẻ em. Nhiều người bắt đầu cho trẻ ăn dặm khi trẻ được 4 tháng tuổi, bằng cách xay các loại rau hay củ như khoai lang. Khoai lang là một trong những loại thực phẩm mà trẻ có thể ăn mà cũng rất hiệu quả trong việc giải quyết táo bón.

Táo bón
Táo bón xảy ra khi không có đủ nước trong đường tiêu hóa để giữ cho phân mềm. Nếu cơ thể hấp thụ quá nhiều nước trong quá trình tiêu hóa, phân trở nên cứng và khó khăn để đẩy ra. Đôi khi không thể nhận biết được táo bón khi đề cập đến tần suất thực tế của phân. Tùy thuộc vào chế độ ăn uống của bé, cũng có thể là bình thường khi bé chỉ đi đại tiện một lần trong vài ngày. Táo bón cũng có thể xảy ra khi mẹ cho bé ăn một món ăn mới. Và những trẻ được bú sữa mẹ thường ít khi bị táo bón hơn những trẻ được cho uống sữa bột công thức.

Chất xơ
Khoai lang có thể hỗ trợ ngăn ngừa táo bón cho bé vì chúng có chứa chất xơ. Chất xơ không được tiêu hóa, khi nó di chuyển qua đường tiêu hóa, chất xơ hấp thụ nước, giữ cho phân mềm và dễ dàng thải ra ngoài. Nếu em bé nhà bạn đang bị táo bón trở và bé đã được hơn 4 tháng tuổi, mẹ có thể thử cho bé ăn một phần ăn có bổ sung khoai lang để giúp đường ruột của bé hoạt động tốt, điều tiết và đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn.

Nếu bạn nhận thấy rằng, bé có dấu hiệu rặn khi đi đại tiện, thì cũng không nhất thiết là bé đang bị táo bón. Đối với một số trẻ sơ sinh, điều này là bình thường trong, miễn là phân không bị khô và cứng. Nếu bé bị táo bón và bạn đã thử cho bé ăn các thực phẩm chứa chất xơ như khoai lang mà bé vẫn không đỡ, thì bạn nên gọi cho bác sĩ để được tư vấn và tìm ra cách chữa trị hiệu quả nhất cho bé.

Dược sĩ Hưng