Dạ dày không thoải mái, hay nói cách khác là chứng khó tiêu, thường xảy ra ở trẻ. Nguyên  nhân gây ra chứng khó tiêu thì rất nhiều, có thể là do virut, căng thẳng, ăn quá nhiều hoặc do một số vấn đề tiêu hóa. Hãy đưa bé nhà bạn đến bác sĩ nhi khoa khám để chắc chắn rằng đau dạ dày không phải là một triệu chứng của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào đó. Nếu tình trạng này là không có gì nghiêm trọng, thì nên cho bé ăn một cách từ từ để tránh làm dạ dày của bé không thoải mái thêm.

Hướng dẫn sau khi nôn

Khi trẻ bắt đầu hồi phục sau khi đau dạ dày, việc đáng quan tâm đầu tiên là bù lại lượng nước đã mất cho trẻ. 2 giờ sau khi nôn, khuyến khích trẻ cứ mỗi 10 phút lại uống một ngụm nước. Sau 4 giờ đồng hồ, cho trẻ uống nhiều nước hơn một chút. 6 giờ đồng hồ sau khi nôn, cho phép trẻ được uống nước bất cứ khi nào trẻ cảm thấy khát. Nếu chất lỏng được dung nạp sau 6 giờ đồng hồ, khuyến khích trẻ ăn một vài thìa thức ăn nhạt. Bố mẹ lại quay trở lại bước đầu tiên nếu bé lại tiếp tục nôn bất cứ lúc nào.

Buồn nôn

Dạ dày khó chịu có thể khiến trẻ có cảm giác buồn nôn nhưng lại không nôn. Thậm chí khi bé không bị nôn, thì điều quan trọng là để cho cơ thể của bé được nghỉ ngơi và cho bé ăn thực ăn nhạt nhẹ để dạ dày bé không bị kích thích thêm. Bố mẹ có thể cho  trẻ ăn khi bé cảm thấy đói, nhưng vẫn cho bé thêm chất lỏng để bé không bị mất nước, và dễ nuốt.

Nên cho trẻ ăn gì?

Chế độ ăn BRAT – viết tắt của chuối, cơm, nước sốt táo và bánh mì nướng- thường được coi là chế độ ăn tốt cho bé đang trong tình trạng này vì chúng chứa ít chất xơ. Tuy nhiên, bố mẹ không phải hạn chế cho trẻ ăn 4 loại thực phẩm này. Những lựa chọn tốt khác bao gồm: mì ống không có pho mát, bơ hay nước sốt, cháo yến mạch, ngũ cốc khô, khoai tây nghiền và trái cây đóng hộp. Gừng được coi là thực phẩm có thể làm dịu dạ dày. Trẻ có thể uống trà gừng với đường hoặc bánh quy gừng.

Tiếp tục phục hồi sức khỏe cho trẻ

Khi sức khỏe của bé đang dần được cải thiện, bố mẹ có thể đa dạng hóa thêm chế độ ăn cho bé. Trung tâm Y tế Shiffert khuyên, nên cho bé ăn nhiều các thực phẩm như: cá, gà, phomat làm từ sữa đã gạn kem, trứng gà, cà rốt hay đậu xanh nấu chín, sữa chua, ba ngày sau khi bé dừng triệu chứng nôn mửa. Khuyến khích trẻ ăn thường xuyên, ăn từng bữa nhỏ, nhưng đừng ép trẻ phải ăn nếu trẻ không muốn. Vì sau khi bé bị như thế này, sẽ mất một khoảng thời gian để bé có thể lấy lại được cảm giác thèm ăn.

Những thực phẩm nên tránh

Trong vòng 1 tuần sau khi các triệu chứng nôn và buồn nôn chấm dứt, tránh cho bé ăn những thực phẩm có thể khiến dạ dày bé bị kích thích. Những thực phẩm nên tránh bao gồm: caffeine, sô cô la, thức ăn cay, trái cây họ cam quýt, thức phẩm sấy khô và đồ uống có carbohydrate. Một số loại rau củ như: bông cải xanh và sup lơ cũng có thể tạo ra khí dư, khiến dạ dày của bé khó chịu. Bố mẹ cũng nên loại bỏ các thực phẩm từ sữa trong vài ngày nếu bé có triệu chứng tiêu chảy.

Dược sĩ Hưng

SORENTO ONE

CHO TIÊU HÓA KHỎE – CHO TRẺ HAM ĂN

Xem chi tiết sản phẩm tại đây.