Phấn lớn nếu mọi người thưởng thức sô cô la một cách có chừng mực, liều lượng  thì sẽ không chịu bất cứ ảnh hưởng không tốt nào về sức khỏe. Tuy nhiên, một vài người khá nhạy cảm  với một hay hai thành phần có trong sô cô la. Nếu bạn bị các triệu chứng về tiêu hóa như: đau dạ dày, đau bụng co thắt, khí dư, đầy hơi, buồn nôn, tiêu chảy hay nôn sau khi ăn sô cô la, thì bạn có thể đang vướng phải một vấn đề về sức khỏe nào đó rồi. Và bác sĩ có thể giúp bạn xác định được nguyên nhân gây ra các triệu chứng này khi bạn đi khám.

Không dung nạp lactose

Nếu bạn không dung nạp lactose, cơ thể bạn sẽ không sản xuất được đủ lượng enzyme lactose để phá vỡ đường trong sữa. Thay vào đó, đường lactose  di chuyển xuống dạ dày đi vào đại tràng nơi nó tương tác với các vi khuẩn tự nhiên. Khí dư, đau dạ dày và đầy hơi là những dấu hiệu đầu tiên và thường bắt đầu từ 30 phút  đến 2 giờ sau khi ăn thực phẩm có chứa sữa. Bạn có thể ăn sô cô la đen, loại sô cô la không thêm sữa. Việc phụ thuộc mức độ nghiêm trọng của tình trạng của bạn, bạn có thể dung nạp được một lượng nhỏ sô cô la. Một vài người có thể loại bỏ được các triệu chứng bằng cách uống viên lactase trước bữa ăn. Loại thuốc không kê theo toa này thay thế những enzyme lactase còn thiếu và hỗ trợ cơ thể tiêu hóa sữa.

Viêm loét dạ dày

Viêm và loét dạ dày, tình trạng viêm trên niêm mạc dạ dày, có thể gây đau bụng, buồn nôn, nôn mửa và mất cảm giác thèm ăn. Nếu bạn bị loét dạ dày mà dẫn đến chảy máu, thì bạn cũng có thể sẽ đi đại tiện phân đen và nôn ra máu hay có màu đen.  Hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn bị các triệu chứng trên, vì y học có thể giúp bạn chữa trị những tình trạng này. Bạn sẽ cần ăn một chế độ ăn nhạt. Sô cô la có thể kích thể làm trầm trọng hơn các triệu chứng cũng như thực phẩm cay, caffeine, soda, trái cây và rau củ vì chúng có chứa nhiều acid.