Chữa đầy hơi bằng trà bạc hà

Đầy hơi là tình trạng có đặc điểm đặc trưng bởi cảm giác no bất thường hay đau thắt ở dạ dày, bụng. Tình trạng này bị gây ra bởi một số nguyên nhân, bao gồm: tăng cân, táo bón, ăn quá nhiều hay thói quen nhai không kỹ khi ăn. Đặc tính của trà bạc hà có thể giúp giảm được chứng đầy hơi. Tuy nhiên, mọi người vẫn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng trà bạc hà.

Những điều cơ bản về chứng đầy hơi

Ngoài các triệu chứng như căng bụng hay no bất thường, người bị đầy hơi còn bị sưng bụng có thể nhìn thấy được, được gọi là “trướng”. Các nguyên nhân thường gặp gây nên tình trạng này là: không dung nạp thức ăn, vi khuẩn phát triển quá nhiều trong ruột non, hội chứng ruột kích thích và trào ngược dạ dày thực quản. Bạn sẽ vô tình làm tình trạng này nặng thêm nếu ăn những thực phẩm như: đậu Hà Lan, bắp cải, đậu lăng, củ cải hoặc cải bruxen. Một số các chứng bệnh khác khiến bạn bị đầy hơi như: bệnh celiac, thiếu emzym tiêu hóa trong tuyến tụy, cổ trướng hay ung thư buồng trứng.

Trà bạc hà

Trà bạc hà được làm từ là bạc hà phơi khô. Trà bạc hà và tinh dầu bạc hà là thành phần tốt. Theo trung tâm Y tế thuộc trường Đại học Maryland, hoặc UMMC, liều lượng trà bạc hà cho người lớn là 1 muỗng cafe pha cùng 1 chén nước nóng trong khoảng 10. Trong nhiều trường hợp, bạn có thể uống nhiều lần giữa các bữa ăn mà không ảnh hưởng gì xấu gì đến sức khỏe cả.

Tác dụng của trà bạc hà với chứng đầy hơi

Dàu bạc hà có tác dụng giảm co thắt trong các mô cơ trơn, và trà bạc hà giúp giảm đầy hơi bằng cách thư giãn các cơ trong ruột và làm thuyên giảm các triệu chứng khí dư hay đầy hơi. Ngoài trà bạc hà, các biện pháp tự nhiên khác có tác dụng trong việc giảm triệu chứng đầy hơi và khí dư bao gồm: trà hoa cúc, nghệ, hoa hồi, rau mùi và thì là.

Lưu ý chung

Trà bạc hà có thể gây ra cảm giác nóng rát trong miệng, vì vậy không nên cho trẻ nhỏ uống. Người lớn bị thoát vị hernia hay trào ngược dạ dày cũng không được dùng trà bạc hà. Vậy nên để đảm bảo không có ảnh hưởng xấu nào, mọi người cần tham khảo ý kiến bác sĩ hay chuyên gia y tế trước khi dùng trà bạc hà.

Dược sĩ Hưng